Chia mag osztályozás

Chia mag egyre népszerűbb a sok egészségügyi ellátások, amelyek által elismert azték nép és használják mind belsőleg, mind külsőleg. Az lévő olaj Chia mag magas Omega- 3, és a gluténmentes , magas rosttartalmú tulajdonságai teszik népszerűvé az emberek bizonyos allergia vagy lisztérzékeny . A Chia Plant osztályozás
Chia mag származik zsálya növény , amely tagja a menta család .

Chia mag mag egy zsálya növény nevezett Salvia Hispanica , hogy ez a menta vagy a Lamiaceae család. Az őshonos Mexikóban , és kereskedelmi forgalomban is termesztik más közép-és dél-amerikai országok , különösen Argentína, Bolívia , Ecuador és Guatemala . Lehet termesztik a többi régióban alkalmas a zsálya és a bozótos .
Történet
Chia mag fogyasztása nyúlik vissza a napokat az aztékok .

Az ősi aztékok figyelembe Chia mag , hogy egy vágott étel , amit fogyasztott számos formája : ép, a lisztbe , nyomni az olaj és a használt , mint egy ital vízben feloldva . A magok elnyelni 10-szer súlyukat a vízben , így a szervezet felfüggeszti hidratált és amely elektrolit . Az aztékok kevert Chia mag más gyógyszerekkel , valamint támaszkodva azt ízületi gyulladás és más egészségügyi feltételek . Azt is használják a test festékek .
Egészségügyi előnyei

Chia mag a magas amino-és Omega- 3 zsírsavak , a kalcium és antioxidánsok . A bór tartalma is elősegíti a kalcium felszívódását . Honlap szerint ChiaSeeds.us , egy napi táplálkozási szempontból , akkor fogyaszt 20 százaléka a fehérje- , 34 százaléka a kőolaj-és 25 százaléka az élelmi rost szüksége eszik Chia mag .
összehasonlítás Lenmag

emberek már régóta fordult lenmagot , a gabonát , hogy megszerezzék számos előnyét chia mag , mint a nélkülözhetetlen Omega- 3 zsírsavak . Lenmag is kínálnak magas kalcium-és egyéb vitamin-és ásványianyag-tartalma . Chia mag , hogy több energiát , rost, kalcium és antioxidánsok. Ők is könnyebben emészthető , és néhány egészségügyi szakemberek úgy vélik , hogy jelentős szerepet játszanak a kontrolling vércukorszint .