Citrom - Cleanse Megközelítés

Stanley Burroughs fogalmazott a tisztító diéta az úgynevezett " Master Cleanse " vagy " Lemonade Diet " "vagy" Lemon Cleanse " 1941-ben. A citrom tisztít egy nagyon speciális tisztító diéta , hogy fel van osztva három szakaszra osztható. It nem kellene a súlyát csökkentő diéta, hanem sokkal inkább az a célja, hogy méregteleníti a szervezetet , és segít megszabadulni a beépített méreganyagok a rendszerben, és változtassa meg étkezési szokásait azok, akik megpróbálják azt. amire szüksége van
Narancslé
Citrom
Szerves Grade B Maple Syrup
Cayenne bors
Senna tea
tengeri só
desztillált vagy szűrt víz
Gyógyteák
Zöldség

Show More utasítások
1

nem a " Könnyű -In" az első 3 napon . Ennek lényege az evés és ivás csak gyümölcsöt és zöldséget az első napon. ne egyen feldolgozott élelmiszerek , italok, hús-vagy tejtermékek . a második nap, nem egy minden folyadék diéta , friss zöldség-és gyümölcsleveket , házi tiszta erőleves . és a harmadik nap, akkor inni narancslevet az egész nap.
2

Indítsa második szakaszban a megtisztítsa. Ez a fázis 14 napig tart , és igen intenzív . Fogyasszon 60. oz. limonádé , Senna Leaf tea és 32 oz sós mossa naponta 14 napig. elő a limonádé keverésével 12 evőkanál freshl citrom gyümölcslé , 12 evőkanál Organic Grade B juharszirup, ½ teáskanál cayenne bors 60 oz szűrt víz . Helyezze a limonádé keveréket egy nagy üvegben és hűtőszekrényben .
3

ital Senna tea és sós mosni lefekvés előtt. Végezzük el a sós mosás keverésével 32 oz. meleg szűrt víz , és 2 tk. tengeri sót . Senna tea és a sós mosás a hashajtók , amely segít megszünteti a méreganyagok a szervezetben .

4

Monitor , mennyi ideig tart a tea és a sós mosás dolgozni . Ha úgy találják, hogy ez megzavarja az alvást, inni őket az első dolog reggel vagy kora este . Be kell , hogy a közelben fürdőszoba néhány órával bevétele után a két italt .
5

naplót a szervezet reakciói a megtisztítsa a második fázisban . Kerülje súlyú magad. küzdelem ki az élelmiszer utáni sóvárgás is, amelyek megmaradnak az első héten .
6

kezdődik a harmadik szakasz után 14 nappal a második szakasz , de csak akkor, ha már nem múló alakult széklet . a széklet legyen egyértelmű és viszkózus . Ha nem , akkor szükség lehet néhány extra napot , és továbbra is a második szakasz .
7

ital semmi, de szerves narancslé első napján a harmadik szakasz .
8

Készíts egy levest , amely minden friss zöldségek tetszik . Azt is adjunk hozzá egy kevés árpa utolsó szakaszában a főzés . Edd meg a levest lassan a második nap, és csak egy 4 oz . szolgálatot egy időben. tested nem evett szilárd ételt két hétig nem akarja túlterhelni azt eszik túl sokat egyszerre . ihat több szerves narancslevet .
9

Hozzáadás a nyers zöldséget, hogy a diéta, a harmadik és utolsó harmadik szakaszában . esznek könnyű , kis adagokban , néhány alkalommal egy nap. lehet kezdeni lassan hozzá szilárd táplálékot újra be a diétát , de kerüljük a feldolgozott élelmiszerek , és ne lepődj meg, ha nincs íze a hús- , vagy más élelmiszerek tetszett előtt tisztít.

10

továbbra is marad alaposan hidratált . ital 60 oz. folyadékok naponta. Ez lehet kombinációja limonádé és víz vagy gyógyteákat.