Probiotikus élelmiszerek gyerekeknek

probiotikumok lehet az egészséges és biztonságos módja annak, hogy javítsák a gyermekek az emésztést és a fertőzések leküzdésében . Tálalás gyermekek élelmiszerek tartalmaznak probiotikumokat biztosítja, hogy kap az előnyeit az élő és aktív kultúrák . Még a válogatós evők találja tartalmazó élelmiszerek probiotikumokat , hogy fog tetszeni a szájban . Történet

élelmiszerek probiotikumokat tartalmazó volna kapocs ázsiai diéta több száz éve , mondja SoyInfo.com . Jó forrásai probiotikumok közé tartozik a joghurt , miso , szója , és erjesztett és erjesztett tej . Ügyeljen arra, hogy vásárolni joghurt , amely " élő és aktív kultúrák " figyelmeztet WhatToExpect.com , és nem túl magas a cukor.
Előnyei

probiotikumok származik két csoport a baktériumok úgynevezett Lactobacillus és Bifidobacterium . Ezek élő mikroorganizmusok , amelyek jó gyerekek szervek mondja WhatToExpect.com , és tartsa a gyerekek emésztőrendszerében jól működik . Étkezés probiotikus élelmiszerek segít fenntartani az egészséges és erős immunrendszer , jelentések SoyInfo.com . Azt is védi a jó baktériumok a gyermekek belekben, ami kulcsfontosságú , hogy elkerüljék gombás fertőzések .
Típusok

Pickles és savanyú káposztával tartalmaznak probiotikumokat során létrehozott pácolás folyamata . Tangy sima joghurtot kellékek probiotikumok keresztül élő és aktív kultúrák . Egy másik probiotikumok forrás tempeh , fermentált szója termék. Szerint SoyInfo.com , miso , ami szintén fermentált szója termékek , tartalmaz probiotikumok és élvezhető a gyerekek . Az 1. probiotikumok honlapján beszámol arról, hogy a csokoládé tartalmaz probiotikumok sokkal nagyobb mértékben, mint más forrásokból . Fogyasztása 13,5 gramm --- körülbelül egyharmada a cukorkát --- elég, hogy megfelelő mennyiségű probiotikumok.
Probiotikus Enhanced Foods

a gyerekek, akik nem rajongói a természetes probiotikus élelmiszerek , a gyártók fokozták a gyerek-barát termékek, amelyek hozzáadott probiotikumok. Nestlé egy sor probiotikus ital kapható a gyerekek , és a BioGaia értékesíti a probiotikus szalma gyerekek használhatják inni a kedvenc ital. Ráhangolódni értékesíti vegán Wellness Bars , fokozni probiotikumok.
Szempontok

A leggazdaságosabb módja annak, hogy vezessenek be a probiotikumok a gyerekek táplálkozás ad nekik természetesen tartalmazó élelmiszerek probiotikumok, mint a joghurt . SoyInfo.com tanácsolja így a gyerekek lenyelik nagy mennyiségű fermentált szója termékek , mert tartalmaz nagy mennyiségű nátrium . Kis adag naponta egyszer vagy kétszer egy héten , vagy a tempeh miso megfelelőek , hogy a probiotikumok . Amikor kínáló savanyúság , vagy savanyú káposztát , hogy a gyerekek , fontolja meg őket otthon a gyerekekkel , hogy a probiotikumok és minőségi időt a konyhában . És a kis mennyiségű csokoládét lehet édes , probiotikus csomagolt kezeli minden alkalommal egy kicsit .