ADPKD:Mit ehetek?

Az étrend betartása elengedhetetlen része az autoszomális domináns policisztás vesebetegséggel (ADPKD) való együttélésnek. Az egészséges ételek megválasztása lassíthatja a betegség progresszióját, csökkentheti a szövődményeket, és javíthatja általános egészségét és jólétét. Íme egy általános útmutató, hogy mit lehet enni az ADPKD-vel:

1. Alacsony nátriumtartalmú étrend:

- Korlátozza napi nátriumbevitelét körülbelül 2300 milligrammra vagy kevesebbre. A magas nátriumszint hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz, ami gyakori az ADPKD-s betegeknél.

2. Megfelelő hidratálás:

- Igyon sok folyadékot, különösen vizet, hogy hidratált maradjon. Naponta törekedj 8-10 pohár vízre.

3. Rostban gazdag ételek:

- Fogyasszon sok rostban gazdag élelmiszert, például gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és hüvelyeseket. A rost segíthet a székrekedés kezelésében, amely gyakori probléma az ADPKD-ben.

4. Lean Protein:

- Válasszon sovány fehérjeforrásokat, például halat, bőr nélküli csirkét, sovány húsdarabokat, tofut és hüvelyeseket.

5. Szív-egészséges zsírok:

- Vegyen be étrendjébe egészséges zsírforrásokat, például olívaolajat, avokádót, dióféléket és magvakat.

6. Korlátozza a telített és transzzsírokat:

- Kerülje a magas telített és transzzsírtartalmú ételeket, például a zsíros húsdarabokat, a teljes zsírtartalmú tejtermékeket és a feldolgozott élelmiszereket.

7. Mérsékelt kálium:

- Fogyasszon mérsékelt mennyiségű káliumban gazdag élelmiszert, például banánt, narancsot, burgonyát és spenótot. Dolgozzon orvosával vagy dietetikusával, hogy megtalálja a megfelelő kálium-egyensúlyt az étrendjében.

8. Hozzáadott cukrok korlátozása:

- Csökkentse a cukros ételek és italok fogyasztását, beleértve az édesített italokat, édességeket és péksüteményeket.

9. Foszfor figyelése:

- Orvosa javasolhatja a magas foszfortartalmú élelmiszerek korlátozását, mint például a tejtermékek, bizonyos diófélék és magvak, valamint néhány fehérjedús élelmiszer.

10. Kiegyensúlyozott étkezés:

- Törekedjen kiegyensúlyozott étkezésre, amely fehérje, egészséges zsírok, szénhidrátok és sok zöldség kombinációját tartalmazza.

11. Beszéljen orvosával vagy dietetikusával:

- Szorosan működjön együtt egészségügyi szolgáltatójával vagy egy regisztrált dietetikussal, hogy személyre szabott étrendet dolgozzon ki, amely megfelel az Ön egyéni igényeinek és preferenciáinak az ADPKD kezelése során.

Ne feledje, hogy mindenki táplálkozási igényei eltérőek lehetnek, ezért fontos, hogy konzultáljon orvosával vagy dietetikusával, hogy személyre szabott étkezési tervet készítsen, amely figyelembe veszi az Ön speciális egészségügyi szükségleteit, céljait és preferenciáit.