Érvek diéta hóbort

Hóbort táplálkozás a módszer a fogyás , hogy fejlessze a népszerű kulturális trendek . Egyesek úgy vélik , hogy veszélyes, de ez nem mindig van így. Azonban mindig van egy veszélye , amikor az emberek az egészségügyi döntések alapján, amit mások csinálnak , ahelyett, hogy a hang orvoshoz. Hóbort táplálkozás néha súlyosan korlátozzák a kalória vagy megszüntetése élelmiszer-csoport teljes, ami egyenlőtlenség a táplálkozás. Bár vannak kockázatok , fogyókúrázóknak sikeresen lefogyott következő divatok és néhány népszerű étrend előnyeit. Motiváció

A legnagyobb kihívás a fogyás egyre és ott motivált . A változtatások az étkezési és mozgási szokások igényel jelentős elkötelezettséget . Amennyiben az eredmények lassan , úgy érzi, csalódott és kedvét . Néhány hóbort étrend drasztikus , ami azonnali fogyás . Idővel , a gyors fogyás által előidézett drasztikus diéta nem egészséges utat a hosszú távú fogyás . Ugyanakkor a Jump Start gyakran nyújt elég motiváció , hogy tartsa meg összpontosított az egészségre. A kezdeti vesztesége 5 és 10 £ . könnyíti meg egy új módja az evés , ami a sikeres, hosszú távú fogyás . Áttérés az egészségtelen túlevés , hogy az egészséges táplálkozás könnyebb lenne néhány nap után egy hóbort diéta .
Awareness

Attól függően, hogy a jelenlegi táplálkozási szokások , a hóbort étrend lehet hagylak érzés feszültség és az egészséges vagy letargikus és fáradt . Függetlenül attól, hogy egy hóbort étrend hagyja jobban érzi magát , vagy ami még rosszabb, akkor gondolkodni a kapcsolatot az Ön egészségét , és mit eszik . Összpontosítva az egészség és a táplálkozás vezet a tudatos táplálkozás . Bár lehet, csak követi a hóbort néhány napig , akkor változtassa meg a hozzáállását eszik örökké.
Tartozó

Hóbort táplálkozás kapsz egyfajta tartozás , mert a tendencia osztani másokkal. Ez az érzés a tartozás és a támogatás érzelmileg egészséges. Bár ez nem mindig fizikailag vagy lelkileg egészséges követni a tömeget , hóbort diéta lehet a kisebbik rossz . Ha Ön túlsúlyos, és a vezető a mozgásszegény életmód , és elfogadta a viselkedését azok próbálnak fogyni lesz javulás. A legfontosabb, hogy tartsa tiszteletben a trend ellenőrzés alatt. Mindaddig, amíg nem áldozatot a személyazonosságát , vagy az egészségre az a trend, egy hóbort étrend segít uralkodni a out- of -control étkezési szokások .
Jó egészség

Bár a " hóbort diéta " hivatkozhat gondolatait a korlátozó , egészségtelen táplálkozás , nem ez a helyzet az összes divatos diéta . Példák a hóbort diéta az egészséges táplálkozás közé tartozik a nyers étrend , az Atkins diéta és a South Beach diéta . A nyers étrend megszünteti az összes élelmiszerek, amelyek a főtt vagy feldolgozott , és elsősorban a friss gyümölcsök és zöldségek . Atkins csökkenti a fogyasztást a szénhidrát -és South Beach csökkenti a szénhidrát- , a nátrium- és a telített és transz zsír. A legfontosabb, hogy jó egészség eszik a legkülönbözőbb élelmiszerek magas tápanyagok és vitaminok , elkerülve üres kalóriák és természetellenes összetevőket. Minden diéta hóbort, vagy sem , támogatása mértékletesség és az egészséges táplálkozás, segít a fogyásban , és javítja az egészséget.