Egészség és a Betegség
1. Moss fogat megfelelően:
- Moss fogat naponta kétszer legalább két percig puha sörtéjű fogkefével és fluoridos fogkrémmel.
- Koncentráljon a lepedék és az élelmiszer-részecskék eltávolítására a fogak minden felületéről, beleértve a rágófelületeket és az elülső fogak mögül is.
2. Használjon fehérítő fogkrémet:
- Válasszon olyan fehérítő fogkrémet, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a szódabikarbóna, hidrogén-peroxid vagy karbamid-peroxid.
- Ezek az összetevők segítenek eltávolítani a felületi foltokat és idővel fehérítik a fogakat.
3. Szódabikarbóna és hidrogén-peroxid:
- Keverje össze a szódabikarbónát és a hidrogén-peroxidot, hogy pasztát képezzen.
- Két percig mosson fogat ezzel a keverékkel, majd alaposan öblítse le.
- A szódabikarbóna enyhe súrolószer, amely segít eltávolítani a foltokat, míg a hidrogén-peroxid fehérítőszerként működik.
4. Almaecet:
- Hígítsa fel az almaecetet egyenlő rész vízzel.
- Húzza a szájába körülbelül 30 másodpercig, mielőtt vízzel öblítené.
- Az almaecet savas, és segíthet eltávolítani a foltokat, de nem szabad túl gyakran használni, mert erodálhatja a fogzománcot.
5. Aktív szén:
- Vízzel kevert aktív szénporral mosson fogat.
- Az aktív szén nagy abszorpciós képességgel rendelkezik, és segíthet eltávolítani a foltokat.
6. Vény nélkül kapható fehérítő csíkok:
- A vény nélkül kapható fehérítő csíkok alacsony koncentrációban tartalmaznak hidrogén-peroxidot vagy karbamid-peroxidot.
- Ezeket a csíkokat minden nap meghatározott ideig alkalmazzák a fogaira, és elősegíthetik a fogak fokozatos fehérítését.
7. Professzionális fogfehérítés:
- Ha még drámaibb eredményeket szeretne elérni, vegye fontolóra a professzionális fogfehérítést egy fogorvossal.
- A professzionális kezelések erősebb fehérítőszerek és speciális technikák alkalmazását jelentik, amelyekkel gyorsan és hatékonyan fehéríthetők a fogak.
8. Jó szájhigiénia:
- Tartsa be a helyes szájhigiéniai gyakorlatot, beleértve a rendszeres fogmosást és fogselyem használatát, hogy megakadályozza az új foltok kialakulását.
Mielőtt bármilyen fogfehérítési módszert kipróbálna, tanácsos konzultálnia fogorvosával, hogy felmérje fogait és ínyét, és meghatározza az Ön egyéni igényeinek leginkább megfelelő megközelítést. Előfordulhat, hogy egyes kezelések nem mindenki számára megfelelőek, és fogorvosa útmutatást tud adni a fogfehérítés legbiztonságosabb és leghatékonyabb módjáról.