Egészség és a Betegség
1. Naponta kétszer mosson fogat fehérítő fogkrémmel. A fehérítő fogkrém olyan összetevőket tartalmaz, amelyek elősegítik a felületi foltok eltávolítását és a fogak fehérítését. Ügyeljen arra, hogy minden alkalommal legalább két percig keféljen.
2. Naponta egyszer mosson fogselymet. A fogselyem segít eltávolítani a lepedéket és a baktériumokat a fogak között, és megakadályozza, hogy foltokat okozzanak.
3. Kerülje az olyan ételeket és italokat, amelyek elszínezhetik a fogait. Egyes ételek és italok, mint például a kávé, tea, vörösbor és bogyók okozhatják a fogak elszíneződését. Ha ezeket az ételeket vagy italokat fogyasztja, utána feltétlenül öblítse ki a száját vízzel.
4. Használjon otthoni fogfehérítő készletet. Számos otthoni fogfehérítő készlet áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek a fogak fehérítésében. Ezek a készletek általában fehérítőszert tartalmazó gélt vagy csíkot használnak.
5. Keresse fel fogorvosát professzionális fogfehérítésért. Ha nem elégedett otthoni fogfehérítő készletének eredményeivel, érdemes megfontolni fogorvosát professzionális fogfehérítés céljából. A professzionális fogfehérítés drágább megoldás, de drámaibb eredményeket érhet el.
További tippek a fehérebb fogakért:
- Csökkentse a cukros ételek és italok fogyasztását. A cukor elősegítheti a baktériumok szaporodását, ami üregekhez és foltokhoz vezethet.
- Igyon sok vizet. A hidratáltság segít eltávolítani az ételmaradékokat és a baktériumokat a fogakról.
- Ne dohányozz. A dohányzás a fogak sárgulását és foltosodását okozhatja.
- Rendszeresen keresse fel fogorvosát ellenőrzések és tisztítások céljából. Fogorvosa segíthet a lepedék és a fogkő eltávolításában a fogakról, illetve konkrét termékeket és kezeléseket is javasolhat a fehérebb fogakért.