módosítása az elhelyezése a szervezetben. Ez az egyik leghatékonyabb módszer a tompa sebek megelőzésére , mivel ez folyamatosan változik , és állítsuk be a területeket a nyomás. Szerint a Mayo Clinic , meg kell változtatni pozíciók 2 óránként .
2
teljesen száraz a terület után mosás vagy fürdés . A felesleges nedvesség marad a bőrön lehet kérni tompa sebek (valamint egyéb sebek ) alkotnak . A felületszárítás előtt teljesen fekvő vagy ülő , akkor elkerülhető fejlődő csikk sebek szerint a Mayo Clinic , különösen akkor, ha a terület elszíneződhet és gyengéd .
3
Támogatás a lábad. Azzal, hogy a lábak megfelelő módon támogatott, ha a fekvő helyzetben , akkor biztosítják a megfelelő véráramlás , ami csökkenti a potenciális seggét sebek. Ön is támogathatja a lábad egy párnával alá a borjak , éppen a bokája .
4
Ellenőrizze a bőrt rendszeresen . Bölcs dolog , hogy egy rutin , amelyek a bőr jelölve. A korai felismerés valóban a legjobb módja, hogy megakadályozzák butt sebek .
5
Fenntartása az egészséges , kiegyensúlyozott étrend . Bár ez nem hangzik túl soknak, az a taktika , hogy megakadályozza csikk sebek , akkor tényleg nagyobb valószínűséggel alakul ki őket, ha nem megfelelően táplálkozik , mint a bőr lesz apt lebontani után hosszan tartó nyomást .
6
Kezdje gyakorlása. Gyakorlat csak arra szolgálnak, hogy javítja a vérkeringést , és építeni nagy szükség van az izmok , ami segít megelőzni a seggét sebek. Plusz , akkor a pillanatnyi helyzet-változtatásra , valamint a megkönnyebbülés a nyomás.