segít meggyógyítani a zúzódások , fontolják meg árnika . Arnica jön gél vagy pellet formában homeopátiás használatra. Arnica , ami jön az Arnica montana növény, adhat mentességet izomfájdalom és merevség a kisebb sérülések, ütések és a duzzanat . Az is segít elszíneződés a zúzódásokat. Ahhoz, hogy használni árnika gél , alkalmazni egy vékony réteg , hogy az érintett területet azonnal a sérülés után. Ezután továbbra is használatban háromszor egy nap, vagy , ha szükséges. Ahhoz, hogy használni árnika pellet , oldjuk fel 1-2 a nyelve minden 15 és 30 perc , amíg a fájdalom enyhül .
Is megtalálja mentességet növények és gyógynövények formájában illóolajok . A "The Complete Book of illóolajok és aromaterápia , " szerző Valerie Ann Worwood azt mondja, hogy több illóolajok segítheti a gyógyulást közös zúzódások. Ő azt javasolja, töltő két tál vizet , egy hideg és meleg . Adjunk hozzá két csepp levendula , három csepp rozmaring és egy csepp muskátli minden tálba . Áztassuk a mosogatórongy minden tálba, és alkalmazza őket felváltva , hogy az érintett területet. Ezt követően , hígítsuk a következő egy megfelelő hidegen sajtolt növényi olajat , és masszírozza be az érintett terület : két csepp geránium , két csepp rozmaring és egy csepp levendula .
Is fontolóra vesz Ledum . ABC homeopátia azt mondja, hogy ledum hasznos a zúzódások és elszíneződés . Ezen túlmenően , ez segíthet a merevség társuló kisebb sérülést . Különböző márkájú Ledum különböző adagolási információ , így ellenőrizni a gyártó, hogy megtudja, speciális adagolási utasítások .
Megakadályozására zúzódások , győződjön meg róla, hogy kap elég C-vitamin Ha úgy érzi, nem kap elég C-vitamin a diéta önmagában , fontolóra vesz egy multivitamin , vagy a C-vitamin kiegészítés .
Mikor kell orvoshoz
Bár zúzódások általában kezelni otthon , keresse fel orvosát ha úgy tűnik, hogy zúzódás sok minden látható ok nélkül . Továbbá, az " orvosok " Book of Home Jogorvoslat Women "azt sugallja a kapcsolatot orvosával, ha van egy nagy zúzódás egy ütközés; ha zúzódás könnyen; ha támaszkodhat az over-the -counter gyógyszerek, mint az ibuprofen más állapot , például ízületi gyulladás; , vagy ha van is egy nagy, duzzadt vérrög a vér , mert ez jelzi, másik feltétele .