Hogyan kezeljük a Bone Zúzódás

A csont zúzódás vagy horzsolás , jelenik meg, amikor a csont sérült , de valójában nem törött vagy törve, és vérzés lép fel a csont fedez néven a csonthártya . Bone zúzódások általában eredő kemény találatot, vagy esik a sérült tag . Ezek a sérülések általában árt sokat, és körülbelül egy hétig tartanak , hogy két héten belül. Azonban, ha mozog a sérült csontot gyakran , ha úgy érzik a fájdalmat hosszabb ideig. Utasítások
1

pihentesse az érintett csont. Próbáld ki, hogy a sérült területeket a lehető legkisebb és ne olyan tevékenységek, amelyek reinjure a csont .
2

Jelentkezzen hideg borogatást , hogy a területet , hogy csökkentse a duzzanat , hogy előfordulhat a térségben .


3

Vegyünk egy over-the -counter gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító , mint a paracetamol vagy ibuprofen .
4

Request fájdalomcsillapítót az orvoshoz, ha a fájdalom túl nagy ahhoz, hogy elviselni .
5

Resist túl a terület, amely sérült előtt meggyógyult .