Hogyan Tape egy sérült térd

A térd sérülés egyik leginkább bosszantó és frusztráló sérülések kaphat , különösen akkor, ha a lábad egész nap, mert a munka vagy az iskola . Azonban a szalagra egy sérült térd meglehetősen egyszerű , és rendkívül hatékony, ha nem helyesen . Ez az, amire szüksége van
Merev pántoló szalag ( Elastoplast Sport 38mm )
Rugalmas ragasztó kötés ( Elastoplast Sport 75mm ),
Show More utasítások
1

Kezdje azzal, hogy a 38 mm tekercs szalag a sarok a térd lesz szalagra . Ez biztosítja a térd 10 fokos szögben, ami tökéletes a szalagra .
2

Vegye ki a rugalmas ragasztó kötés ( 75 mm) , és csomagolja a cég zenekar , közvetlenül a térd fölött , valamint az alábbiak szerint. Ezek az úgynevezett horgony .
3

Ezután adjunk hozzá két további horgony a tetején a 75 mm kötést. Ehhez , akkor használja a 35 mm-es merev pántok szalagot. Győződjön meg arról , hogy ezek a csapok kemény, de nem túl szoros , hogy a keringés akadályozott .
4

Vigyen fel két heveder a merev pántoló szalag ( 38 mm) átlósan a térdét. Tegye meg az első pántot, és azt a külső , a borjú , és majd át át a belsejében a térd és a befejező , hogy a belsejében a comb . Ezután veszi a második szíj és indítsa el a belsejében a borjú , mozgó felfelé /átlósan belseje felé , a térd és a befejező a mozgás véget , hogy a külső a comb . Ezek a hevederek alapvetően indul az alján horgonyt , majd a végén a tetején horgonyt.
5

növelése térd - támogatás, ismételje meg ezeket a lépéseket többször .
6

Apply további két pánt a belsejét a lábát. Ezek a hevederek kell menni a felső horgony az alsó horgonyt.
7

A 8-as mozgalom , hogy a ragasztó kötés ( 75 mm) és a külső borítást a térd . Akkor eldönthetjük, hogy teljesen eltakarja a merev szalagot .