Mi az a hormon, amely alvászavarokat okoz?

Melatonin

- A melatonin az agy tobozmirigye által termelt hormon.

- Sötétség hatására szabadul fel, és segít szabályozni az alvás-ébrenlét ciklusokat.

- Az alacsony melatoninszintet összefüggésbe hozták olyan alvászavarokkal, mint az álmatlanság és a jet lag.

Alvászavarok

Kapcsolódó cikkek: Hogyan , hogy frissítse a CPAP; Hogyan kell a támogatás Sleep; Szövődményei horkolás; Ha éjszaka alig tud aludni a kényelmetlenség miatt, az azt jelenti, hogy ideje elkezdeni a szülést?; Milyen hatással vannak a pszichedelikumok a szervezetre?; Okok és Jogorvoslat horkolás; Hogyan újraprogramozni a REMstar Plus; Hogyan lehet kitalálni, ha egy Early Bird , vagy a Night Owl; Adnak az orvosok altatót egy hosszú repülőútra?; Hány órát kell aludnia egy tizenkét éves kislánynak?