Egészség és a Betegség
Az olyan alvászavarok, mint az alvási apnoe, a narkolepszia, az idiopátiás hiperszomnia és az álmatlanság, túlzott álmossághoz vezethetnek.
Gyógyszerek :
Bizonyos gyógyszerek, például altatók, antidepresszánsok és antihisztaminok álmosságot okozhatnak.
Egészségügyi állapotok :
Az olyan egészségügyi állapotok, mint a hypothyreosis, a cukorbetegség, a rák és a krónikus fájdalom szintén hozzájárulhatnak a túlzott alváshoz.
Cirkadián ritmuszavar :
A szervezet természetes alvás-ébrenlét ciklusának megzavarásai, mint például a műszakos munka, az időzónák közötti utazás és a jet lag túlzott alváshoz vezethetnek.
Életmód-tényezők :
- A fizikai aktivitás hiánya:A mozgásszegény életmód hozzájárulhat a túlzott nappali álmossághoz.
- Rossz alvási környezet:A kényelmetlen ágy, a túlzott zaj vagy a túl sok fény a hálószobában megzavarhatja az alvást.
- Stressz:A magas szintű stressz ronthatja az alvás minőségét és túlzott alváshoz vezethet.
- Koffein/alkohol fogyasztás:A koffein vagy alkohol fogyasztása lefekvés előtt megzavarhatja az alvást.
- Depresszió:A túlzott alvás néha a depresszió tünete lehet, különösen, ha más tünetekkel is jár, mint például az érdeklődés elvesztése, az étvágy megváltozása és a fáradtság.