Jogorvoslat Insomia

Insomnia tartja a személy , hogy képes elaludni . Ennek eredménye a csökkent energia és a legyengült immunrendszer . Álmatlanság lehet az eredménye, a feszültség, a szorongás , a túlzott használat és stimuláns túlevés. Lehetséges , hogy megkönnyítse álmatlanság jogorvoslatok , így kap egy teljes éjszakai pihenést . Poppy Seeds

szerint iloveindia.com , tejet kivont mák segít egy személy aludni . Keverjünk össze 1 /2 tk . cukor , 1 1/2 oz . mákos tejet. Kóstolja meg a keveréket, és adjunk hozzá több cukrot , ha szükséges. Igyál vacsora után minden este , hogy egy teljes éjszakai pihenést .
Görögszéna levél

lé, hogy ki kell venni a görögszéna levél is használható , mint egy otthoni gyógyír álmatlanság . Juice a görögszéna levél és öntsük 2 tk. a lé egy csésze . Adjunk hozzá 1 tk. méz a lé , és keverjük össze a két összetevő együttesen . Igya meg lefekvés előtt minden este.
Banán keveréke

Banán és kömény lehet fogyasztani lefekvés előtt rögzíteni alvászavarok . Spread 1 evőkanál. köménymaggal rá egy cookie lapot , és sült a magokat a sütőben . Hámozzuk meg a banánt , és áttörjük, egy kanállal . Keverjük össze a pörkölt magok a banán , és megeszik a keverék .
Zeller

Tegyen zeller szár és a levelek még ép egy facsaró . Keverjük össze 1 tk. A zeller lé , 1 tk. méz , és igya meg . Ezt meg kell tenni, ha egy nap , lehetőleg mielőtt vacsorával.
Valerian

Valerian gyökér egy természetes ideg és izom relaxer szerint homemademedicine.com . Keverjen össze 1 tk. macskagyökér gyökér , 1 tk. kamilla virág és 1 tk. komló . Meredek ezeket az összetevőket egy csésze forrásban lévő vízben 45 percig. Drink ez a tea naponta egy órával lefekvés előtt . Édesíti az tea mézzel , ha akarod .