Drasztikus módszerek Wake magad fel reggel

Ha Ön krónikus szundi - gomb ütő , lehet, hogy keres drasztikusabb módszereket ébredés magad fel reggel . Függetlenül attól, hogy lefeküdt időben, vagy maradt fel túl későn nézi a televíziót, hogy fel az első hang az ébresztőóra nem lehet a DNS-t. Azonban néhány kreatív trükk , akkor kitalálni a technikát , ami működik az peeling távol a párnát. Vigye az Alarm Clock

ébresztőóra , vagy az ébresztőóra a mobiltelefonján , ami valószínűleg azt mondja, hogy felébredsz reggel. Nem ritka, hogy az ébresztőóra is állomásozott az ágy mellett - karnyújtásnyira . Ez azonban túl kényelmes pozíció , mert a kar könnyen jut át, és nyomja meg a szundi gombot , ezáltal késlelteti az ébresztés idejét . Ahhoz, hogy egy drasztikusabb megközelítés , állítsa be ébresztőóra távol az ágy, mint például a szekrény , vagy a fürdőszobában . Győződjön meg róla , hogy elég hangosan , hogy hallja . Ez arra kényszeríti, hogy az ágyból , amikor a riasztó megszólal a reggel, mert akkor nem fogja tudni , hogy állítsa le a kényelmes helyet .
Set Több ébresztőóra

semmi békés beállításához több ébresztőóra , mindegyik a bosszantó megszólal . Ez lesz annyira irritáló hallgatni , hogy lesz akar kijutni az ágyból , ami , hogy úgy érzi ébren a folyamatban. A teljes hatás , meg több ébresztőóra különböző részein a szoba úgy, hogy felkelni és sétálni az egyik helyről a másikra , így ébredés a tested .
Használata Buddy System

Ha a házastárs vagy a szobatársa , hogy ossza meg a haza , hogy a másik személy segít felébredsz reggel. Egy haver rendszer lehetővé teszi, hogy hivatkozhat a másik személy drasztikus módszerek egyre ki az ágyból , mint a fröccsenő víz az arcon, a fel-le ugrálni az ágyon rázta meg hevesen , vagy játszik trombitán ugyanabban a szobában . Ha egyedül élsz , akkor kérheti egy barát vagy rokon hívni reggel , hogy segítsen ébresztést.
Végre egy edzésprogrammal

Ha segítségre van szüksége ébredt fel reggel , ugorj ki az ágyból, és azonnal megkezdődik végző edzésprogrammal. Van 30 jumping jack , 30 fekvőtámaszok vagy 30 situps . Szerezd meg a vér áramlik a szervezetben, és létre kell hozni egy kicsit a verejték. A szíved elkezd versenyezni , és akkor érzi, több természetes energiával . Edzés közben vizet inni és játssza le a zenét hangosan , hogy valóban Önnek, hogy érzi, jó szivattyú .