Mit tehetsz, hogy megszabadulj az archibáktól?

1. Mossa meg arcát naponta kétszer gyengéd tisztítóval Kerülje a kemény tisztítószereket, amelyek irritálhatják a bőrt és ronthatják a foltokat.

2. Hetente kétszer-háromszor használj arcradírot Ez segít eltávolítani az elhalt hámsejteket és felszabadítja a pórusokat.

3. Vigyen fel pattanások elleni készítményt az érintett területekre. Számos különféle termék kapható vény nélkül, például benzoil-peroxid, szalicilsav és retinoidok.

4. Viseljen fényvédő krémet minden nap. A napsugárzás ronthatja a foltokat.

5. Kerülje az arc megérintését. Az arc érintése baktériumokat terjeszthet, és több folthoz vezethet.

6. Egyél egészségesen. A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend javíthatja a bőr egészségét.

7. Aludj eleget. Ha alváshiányban szenved, bőre nagyobb valószínűséggel lesz stresszes, és hajlamosabb a foltok megjelenésére.

8. Kerülje a stresszt. A stressz kiválthatja a hormonok felszabadulását, ami foltokhoz vezethet.

9. Forduljon bőrgyógyászhoz, ha a foltjai súlyosak, vagy öngondoskodással nem javulnak. A bőrgyógyász gyógyszert írhat fel, vagy más kezeléseket javasolhat a bőr tisztításához.