Gerincvelő sérülés Gyakorlatok

Gerincvelő sérülés betegek általában szenved valamilyen elvesztése motoros készségek, illetve érzés környékén a hatást. Miután az orvosok stabilizálták a beteg sérülése , a testmozgás egyik legfontosabb eleme , hogy javítsák az általános funkciókat , és az is ösztönzi az önbecsülés és a jólét. Gyakorlat , valamint a pozitív étrendi változtatásokat és a megfelelő folyadékpótlás , elengedhetetlen eszközei javítják az általános egészség és érzelmi jólét a gerincvelő beteg . Gerincvelő-sérülések

Jelenleg 30 különböző szegmensek a gerincvelő , amely fel van osztva három különböző szakaszból áll: nyolc nyaki csigolyák , öt ágyéki csigolyát és öt keresztcsonti csigolya . A súlyossága gerincvelő sérülés típusától függ, és helyét , amelyben előfordul . Azonban a legtöbb betegnél , akik tartósan egy gerincvelő-sérülés fogja mutatni legalább néhány funkcionalitás elvesztése vagy annak környékén a sérülés helyét . A Nemzeti Központ a testmozgással és a fogyatékossággal élők , a leggyakoribb gerincvelő sérülések fordulnak elő a közúti balesetek , lőtt sebek , sport balesetek , vagy bukik . Emberek, akik fenn súlyos gerincvelő sérülések vannak kialakulásának kockázata maradandó korlátozottság közös mozgás , izomsorvadás és a csontritkulás .
Gerincsérült Gyakorlatok

Mielőtt bármilyen gyakorlatokat , a beteg forduljon orvoshoz , hogy specializálódott gerincvelő sérülések . Általában az orvosok javasolni fogja kezdeni könnyű gyakorlatok körülbelül 10 percig minden nap, majd lassan növelje az időt , és milyen típusú gyakorlatokat befejeződött . Amennyire gyakorlat lehet egy nagy előny a gerincvelő-sérülés a betegek , akkor nagyon fontos, hogy segítséget , hogy megakadályozzák a további sérülések .

Számos különböző típusú gyakorlatok, gerincvelő sérülés betegek vesznek részt , hogy javítsa az általános egészségi állapotának. Gerincvelő beteg megelőzheti a felfekvések , a fájdalom és a kár tartásával ízületek és izmok rugalmas. A betegek is részt mozgástartomány gyakorlatok, amelyek segítenek fenntartani az izmok és ösztönzik keringés között ízületek. Egy nagyon egyszerű gyakorlat , hogy egy nagyszerű első lépés a gerincvelő-sérülés beteg lélegzik . Légzés gyakorlatok segíthetnek megőrizni a légzőrendszert erős és megkönnyíti , hogy mély lélegzetet .

Szív-és érrendszeri kondicionálás nagyon fontos az egészséges szív , amely lehetővé teszi , hogy a beteg biztonságosan részt venni a mindennapi tevékenységeket. Néhány cardio gyakorlat gépeket lehet igazítani a gerincvelő betegek az evezős gép , kar-vagy kerékpár ergométer és futópadok .

Fenntartása izomerő is elengedhetetlen a gerincvelő-sérülés a betegek . A beteg könnyen elérni ezt a súlyemelés a mozdulatsor . Nem csak ez segít erősíteni az izmokat , de ez is segít kiépíteni kitartást a kerekesszékes betegek .