Kezelések domború lemezek

domború lemezek lehet több, mint fájdalmak hátul - ezek olyan tüneteket okozhatnak, kezdve a bizsergő zsibbadás a fájdalmak , amelyek enyhe vagy súlyos . Gerinc lemezek , mint a lengéscsillapítók a hátsó . Ahogy az ember öregszik , ezek gélszerű lemezek veszítenek a víztartalma , majd nyomja meg a repedések a környező porc , ami domború lemezek . Sőt, domború lemezek meglehetősen gyakori az emberek között minden korosztály számára. Kezelése domború lemezek

keresse fel orvosát , vagy csontkovács értékelését , amely tartalmaz egy X- ray vagy MRI vizsgálat , az orvos is kínál néhány hasznos kezelési lehetőségeket . Hasonlóképpen , a fizikai terapeuta segíthet gyakorlatok, erősíti a hát anélkül, súlyosbítva az érintett területet . A fizikai terapeuta is megpróbál vontatás veled - húzza a csigolyákat , hogy kapsz a friss , gyógyító a vér beáramlását a domború lemez . Orvosa azt is javasoljuk, gyulladáscsökkentő gyógyszerek , vagy egy injekciót , hogy megnyugtassa a fájdalmat .

Ismerkedés a rendszeres masszázs is nagyon gyógyító , növeli a vér áramlását a fájó területre . Hasonlóképpen , mind a hideg borogatást , és meleg pakolások hasznos lehet . Néha az orvos is ajánlom ágynyugalom , de ha nem ez a helyzet, próbálja meg fenntartani némi fényt testmozgás, mint például a jóga , az úszás vagy a séta .

Végül, a legvégső , orvosa megvitassák a lehetőség a műtét veled , de akkor meg kell kimeríteni minden más lehetőséget az első - a legtöbb esetben a domború lemezek nem igényel műtéti beavatkozást .
megelőzése domború lemezek

Prevent domború lemezek ne fordulhasson elő az első helyen ügyelve arra, hogy egy kicsit a rendszeres testmozgás - még séta és némi fényt súlyemelés lesz, hogy egy nagy különbség - , és egy olyan nyújtás és csavaró a gerinc úgy, hogy rendszeresen mozog , kényelmes és teljes tartományban mozog. Ön is győződjön meg arról, hogy a munkahelyen egy jó ergonomikus illeszkedés és hogy ne tegyen semmilyen szükségtelen megterhelést jelent a szervezetre - ugyanaz az autó. Végül , ügyeljen arra, hogy jó test mechanikája , amikor lehajol , hogy szüntesse meg semmit, hogy ez egy nehéz tárgyat , gyermek vagy egy zsák élelmiszert .
Feeling Good

Figyelembe magadra , és hogy néhány egyszerű életmód kiigazításokra van szükség , hogy egy óriási különbség , ha domború lemezek vagy hátfájás . Szánj időt, hogy beszéljen orvosával, és meghatározza a kezelhető tervet a hosszú távú vissza egészségét .