Ha a lába folyamatosan elalszik, mit jelent az?

A láb zsibbadása és bizsergése az idegproblémák gyakori tünetei. A lábzsibbadás és bizsergés leggyakoribb oka az ideg becsípődése a hát alsó részén. Ez történhet porckorongsérv, csontsarkantyú vagy gerincszűkület miatt. A lábzsibbadás és bizsergés egyéb okai közé tartozik a cukorbetegség, a sclerosis multiplex és a perifériás neuropátia.

Ha a lába folyamatosan elalszik, fontos, hogy orvoshoz forduljon az ok meghatározásához. A lábzsibbadás és bizsergés kezelése a kiváltó októl függ. Egyes esetekben egyszerű életmódbeli változtatások, például fogyás vagy rendszeres testmozgás segíthet a tünetek enyhítésében. Más esetekben gyógyszeres kezelésre vagy műtétre lehet szükség.

Íme néhány tipp a lábzsibbadás és bizsergés megelőzésére:

* Tartsa fenn az egészséges testsúlyt.

* Gyakorolj rendszeresen.

* Kerülje a hosszú ideig tartó ülést vagy állást.

* 20-30 percenként kelj fel és mozogj.

* Viseljen kényelmes, jól illeszkedő cipőt.

* Kerülje a láb keresztezését.

* Ne dohányozzon.

* Kezelje vércukorszintjét, ha cukorbeteg.

Ha lábzsibbadást és bizsergést tapasztal, fontos, hogy orvoshoz forduljon az ok megállapítása és a kezelés megkezdése érdekében.