Mit tehetek, hogy a Stop nyugtalan láb szindróma ?

Nyugtalan láb szindróma , vagy RLS , olyan éjszakai zavar , hogy az emberek tapasztalata álmukban . Ez történik önkéntelenül - akkor hirtelen rúgás illik alvás közben - és ez is okozhatja, hogy ébren maradni egész éjszaka . Nincs ismert gyógymód , de néhány kezelések és megelőzési segíthet enyhíteni a fájdalmat és a szenvedést. Tünetek

Nyugtalan láb szindróma azonosítja folyamatos érzés az alsó lábak, hogy okozhat, hogy kényelmetlen , ha nem mozog a lába . Előfordul, hogy a vágy olyan erős, alvás közben, hogy egy személynek kell kijutni az ágyból, és sétálni . Máskor , a lábad rúgni akaratlanul az éjszaka közepén . Ez lesz kényelmetlen az Ön számára, és bárki alszik melletted. A tünetek rosszabbodnak , ha hangsúlyozta .
Treatment

Bár nincs gyógymód a nyugtalan láb szindróma , néhány hazai jogorvoslati segít átjutni az éjszaka - csökkenti a stresszt és az izmok relaxáció a leghatékonyabb . Az orvosok azt javasolják a rutin stretching , miután egy partner végre masszázsok, vesz egy meleg fürdő vagy dörzsöli krémet a lábát lefekvés előtt.

Használt gyógyszerek egyéb feltételek néha segíthet a relaxáció, ami képes megállítani a nyugtalan lábak. Az orvosok nem írhat kis ropinirol , vagy pramipexol , jellemzően használt Parkinson-kór kezelésére . Továbbá , az orvosok által álmatlanság kezelésére , mint például a nyugtatók felírása klonazepám , azonban a mellékhatások ezek nappali álmosság és egy " belőle " érzést. Néha

vashiányos RLS okozhat , és könnyen gondoskodott vaspótló .
Prevention

A legjobb módja, hogy megakadályozzák nyugtalan láb szindróma a környezet megteremtésében , ahol a lábát is kinyújtotta , és nyugodt. Ha a feladat kéri ül sokat, győződjön meg róla, hogy keljen fel és nyújtsd a lábad , legalább egyszer egy órát. Tegyen egy sétát az irodában . Ha a munka nagyon fizikailag megterhelő a lábát , győződjön meg róla, hogy megfelelően nyúlik minden izom előtt és edzés után .

Tudósok vizsgálják RLS esetekben és tanulmányok készítése , hogy meghatározza a végleges okát abban a reményben, fejlesztése kezelések és kúrák .