Hogyan lehet megelőzni a PMS Fejfájás

PMS fejfájás fordulhat elő 1-2 héttel a kezdete havi menstruációs vérzés . Az oka ennek a betegség nem teljesen tisztázott , de valószínűleg a csökkenő ösztrogén szint . Számos lépésekre van szüksége , hogy megakadályozza a fejfájás előfordulását minden hónapban. Ne feledje azonban , hogy egyetlen kezelés működik mindenki számára; akkor lehet, hogy megpróbál több , mielőtt megtalálja az egyik, hogy hatékony az Ön számára. Életmód : Matton

Számos életmódbeli tényező is befolyásolja a PMS tüneteit . A változtatások az életed segíthet a könnyű vagy megelőzni PMS fejfájást. Mozogjon rendszeresen , és meg kell , hogy kb nyolc óra alvás minden éjjel . Megtanulják, hogyan kell kezelni a stresszt , egészséges módon beépítésével jóga , masszázs vagy folyóirat írásban be a nap . Ezen kívül , enni az egészséges étrend és elkerülni a koffein , az alkohol , a dohány, a cukros ételek és a sót. Kérdezze meg erről orvosát a kiegészítők , hogy megakadályozzák PMS tünetek, mint például a fekete Cohosh , ligetszépe olaj , folsavat, magnéziumot és E-vitamint
fájdalomcsillapítók

Egyes fájdalomcsillapítók , mint például a naproxen és az ibuprofen , megakadályozhatja fejfájás kapcsolódó PMS . Vegyük ezeket a gyógyszereket utasítása előtt jól vársz a fejfájás jelenik meg , esetleg 5-7 nappal az időszak kezdete . Ha ezek a gyógyszerek hatástalannak bizonyul , úgy erősebb vényköteles gyógyszerek úgynevezett triptánok . Ezek jönnek formájában orrspray , tabletta vagy injekció , és hasznos lehet , amikor azt a kezdete a PMS fejfájás vagy migrén .
Fogamzásgátló tabletták

Ha a fejfájást okozza premenstruális ösztrogén csökkenése , fogamzásgátló tabletták nyújthat megelőzés . Ehhez fejfájás kezelés , az orvos valószínűleg elő alacsony dózisú " egyfázisú " fogamzásgátló tabletták . Mindezek a tabletták azonos mennyiségű hormonok bennük , ellentétben más fogamzásgátló tabletták , amelyek különböző mennyiségben az egyes pirulát. Ha ezeket a tablettákat minden nap leállítja a fejfájás kiváltó ösztrogén csökkenése , ami történik , mielőtt a menstruációja minden hónapban .
Antidepresszánsok

triciklikus és SSRI antidepresszánsok egy másik közös védelmi vonal ellen PMS fejfájást. Ezek a gyógyszerek az egyensúly az agy bizonyos vegyi anyagok úgynevezett neurotranszmitterek , amelyek befolyásolják a PMS tüneteit . Amikor hozott a hosszú távú , bizonyos antidepresszánsok csökkentheti vagy teljesen megakadályozzák fejfájás kapcsolatos premenstruációs ciklus . Ezen kívül , a nők egy része lehet, hogy őket csak két héttel a kezdete a határidő minden hónapban.