Fájdalomcsillapítás Ideas

A fájdalom jelzi, hogy valami baj van a szervezetben , és ez káros hatással van az életminőségre . A fájdalom lehet akut , ami azt jelenti , hogy ez ered egy egyetlen, nem - ismétlődő esemény , vagy lehet, hogy a krónikus , ami azt jelenti , hogy újra és újra visszatér . Fájdalomcsillapítás elengedhetetlen . Az emberek reagálnak a különböző dolgokat különböző módon, így megtalálja a fájdalomcsillapító módszereket , hogy a munka az Ön számára, és a helyzetet. Over the Counter fájdalomcsillapítót

Over-the -counter fájdalomcsillapítót rendelkezésre áll egy kis ár élelmiszer boltok és drogériákban . Nem kell recept , és nincsenek meg a magas árak a vényköteles gyógyszerek . Miközben olyan gyógyszerek, amelyek csak akkor működik, rövid távon kínálnak azonnali segítséget . Ibuprofen forgalmazott, Advil , Motrin és Nuprin , kiválóan alkalmas a rövid távú enyhítésére , de az is kapcsolódik a fekélyek és gyomor-bélrendszeri vérzés . Paracetamol forgalmazott, Tylenol , hasonlóképpen hasznos .
Masszázs

Masszázs az a folyamat, dörzsölés és manipulálni a lágy szövetek a test . Masszázs kell végeznie egy képzett szakember , de lehet folytatni egy gyógy-, illetve edzőteremben vagy otthon . Masszázs terapeuták használják a kezüket , könyök és az alkar , hogy a vért a bőr felszínén , javítja vérkeringést az egész szervezetben . Ha érdekel a masszázs , válasszon egy masszázsterápia , amely megfelel Önnek . Míg néhány masszázs gyengéd , mások intenzív , és használja a nagy nyomás.
Támogatás alvás közben

Ha szenved izom kellemetlen érzés , akkor lehet, felébredek fáradtság és fájó . Ez lehet , mert a szervezet eltorzult egy kényelmetlen helyzetbe , ahogy aludt . A enyhíthetik ezt a problémát , többet vásárolnak, párnák és aludni velük támogatja a szervezetben. Például aludni egy párnát között, a térd vagy a hát alsó részén . Hug egy párnát , ahogy alszik , hogy enyhítse a fájdalmat keresztül a mellkas és a váll .
Hőmérséklet-változás

kérdésekben, mint az isiász , ahol a duzzanat és gyulladás a probléma , alternatív meleg és hideg csomag . Használjon jégtorlasz , vagy egy csomag fagyasztott élelmiszerek csomagolva egy tiszta törülközőt , és tartsa ellen a gyulladt területet , néhány alkalommal egy nap. Váltakozik hogy forró párna, melegítőpárna vagy meleg lámpa lazítani az izmokat a környéken . Ne tegye a meleg pad , közvetlenül szemben a csupasz bőr .