Savasság Vs . Lúgosság &Csontritkulás

Szerint a National Institutes of Health ( NIH) , csontritkulás (ami azt jelenti: " porózus csont" ) olyan betegség által okozott csökkent csonttömeg ami törékenység és fokozott csont sérülést. Kockázati tényezők

tényezők, amelyek növelik a kialakulásának kockázata a csontritkulás a nem, az életkor , az etnikai hovatartozás , gyógyszerhasználat és életmód szerint a NIH . A National Library of Medicine kimondja, hogy a veszteség a kalcium és D-vitamin miatt test savasság szintén kockázati tényező .
Diet

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma , egy gazdag étrend állati fehérjék okozhat növekedését , amely a test savasságát felborítja a természetes pH-t. Annak érdekében, hogy puffer ellen növekedés savasság a vérben , a test kölcsön kalciumot a csontokból . Az USDA szerint veszteség a kalcium a csontok miatt étrend oka a csontritkulás . A lúgos diéta alapja a növényi fehérje , mint például a gyümölcsök, zöldségek , magvak és hüvelyesek megakadályozzák a kalcium veszteség a test savasságát .
Tünetek

csontritkulás tartják a " néma betegség ", mert a csontállomány ritkul tünetek nélkül . A legtöbb ember nem tudja, hogy a betegség , amíg egy törés következik be .
Treatment

Osteoporosis kezelése magában foglalja a gyógyszerek , hogy megakadályozzák a piócát rakó a kalcium a csontok , a testmozgás és a lúgos étrend .
Prevention

szerint a NIH , a kalcium bevitel mellett a D-vitamin képes fenntartani a test lúgosságát , és megakadályozza a csontritkulás . Az ajánlott bevitel a legtöbb felnőtt is 1000mg/day . Emellett gazdag étrend növényi élelmiszerek csökkentik a savasság és megakadályozza a kalcium veszteséget .