Általában nem lehetséges jelentősen növelni a testmagasságát, miután a csontjaiban lévő növekedési lemezek bezárultak, ami általában 23 éves kor körül következik be. Míg egyesek enyhe magasságnövekedést tapasztalhatnak a jobb testtartás vagy a gerinc jobb elrendezése miatt, jelentős magasság a nyújtás vagy testmozgás által okozott növekedés orvosilag nem támogatott.
