Az elhízás paradoxona arra a megfigyelésre utal, hogy a túlsúlyos vagy elhízott embereknél kisebb a kockázata bizonyos betegségeknek vagy egészségügyi állapotoknak, mint a normál testsúlyúaknak. Ezt a jelenséget különféle betegségeknél figyelték meg, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget és bizonyos ráktípusokat. Míg az elhízás általában az egészségügyi problémák fokozott kockázatával jár, az elhízás paradoxona azt sugallja, hogy bizonyos esetekben bizonyos betegségek alacsonyabb kockázatával járhat együtt. Fontos azonban megjegyezni, hogy az elhízás paradoxona nem azt sugallja, hogy az elhízás előnyös vagy egészséges. Továbbra is jelentős egészségügyi kockázatnak számít, és a fogyás általában ajánlott az elhízott egyéneknek az általános egészségi állapot javítása és a különféle egészségügyi állapotok kockázatának csökkentése érdekében.