WW, Noom mondja, hogyan tölti be az elhízás elleni gyógyászat hiányosságait

A Weight Watchers (WW) és a Noom két kereskedelmi fogyókúrás program, amelyek különféle eszközöket és forrásokat kínálnak, hogy segítsenek az embereknek lefogyni és megtartani. Noha mindkét programnak van némi hasonlósága, van néhány lényeges különbség is közöttük.

WW

* A viselkedés megváltoztatására összpontosítva: A WW arra összpontosít, hogy segítsen az embereknek változtatni étkezési és tevékenységi szokásaikon, ahelyett, hogy egyszerűen korlátozná a kalóriabevitelüket.

* Csoporttámogatás: A WW heti találkozókon, online fórumokon és egy mobilalkalmazáson keresztül csoportos támogatást kínál.

* Személyre szabott tervek: A WW személyre szabott étkezési terveket és tevékenységi javaslatokat kínál az egyes személyek egyéni igényei alapján.

* Követési eszközök: A WW eszközöket biztosít az ételek, az aktivitás és a súly nyomon követésére.

* Költség: A WW-tervek heti 3,49 dollártól kezdődnek.

Noom

* A fogyás pszichológiájára összpontosítva: A Noom a fogyás pszichológiájára összpontosít, segít az embereknek megérteni, miért esznek úgy, ahogyan, és hogyan változtassanak.

* Egyéni edzés: A Noom személyre szabott edzést biztosít egy képzett súlycsökkentő edzőtől.

* Csoporttámogatás: A Noom csoportos támogatást kínál online fórumokon és egy mobilalkalmazáson keresztül.

* Személyre szabott tervek: A Noom személyre szabott étkezési terveket és tevékenységi javaslatokat kínál az egyes személyek egyéni igényei alapján.

* Követési eszközök: A Noom eszközöket biztosít az ételek, az aktivitás és a súly nyomon követésére.

* Költség: A Noom-tervek havi 59 dollártól kezdődnek.

Melyik program a megfelelő az Ön számára?

Az Ön számára legmegfelelőbb súlycsökkentő program az Ön egyéni igényeitől és preferenciáitól függ. Ha olyan programot keres, amely a viselkedés megváltoztatására és a csoportok támogatására összpontosít, a WW jó választás lehet. Ha olyan programot keres, amely a fogyás pszichológiájára és az egyéni coachingra összpontosít, a Noom jobb választás lehet.

Az elhízás elleni gyógyszer hiányosságainak pótlása

A WW és a Noom is hatékony fogyókúrás program lehet, de drágák is lehetnek. Ez megnehezítheti az elhízással küzdő emberek hozzáférését ezekhez a programokhoz. A probléma megoldása érdekében egyes egészségbiztosítók kezdik fedezni a WW és a Noom költségeit.

Például a UnitedHealthcare WW programot kínál tagjainak, amelyet teljes mértékben a biztosítótársaság fedez. A Humana WW programot is kínál tagjainak, de van copay. Egyes Blue Cross Blue Shield tervek a WW költségeit is fedezik.

A Noomot egyes egészségbiztosítók is fedezik. Például a michigani Blue Cross Blue Shield Noom programot kínál tagjainak, amelyet részben a biztosítótársaság fedez. A Cigna Noom programot is kínál tagjainak, de van copay.

A WW- és Noom-lefedettség elérhetősége az egészségbiztosításon keresztül pozitív fejlemény az elhízással küzdő emberek számára. Ezek a programok segíthetnek az embereknek lefogyni és megtartani azt, ami javíthatja általános egészségi állapotukat és közérzetüket.