Hogyan Shrink a gyomor után gyomor-bypass műtét

Gyomor bypass műtét a műtéti csökkentése a gyomor úgy, hogy nem tudja tartani elég élelmet , hogy hozzájárul a súlygyarapodás . Sajnos bizonyos esetekben , a gyomor visszanyeri korábbi mérete miatt túlevés és a nyújtás a gyomor nyálkahártyáját. Lehetőség van arra , hogy csökken a gyomor gyomor gyomor bypass után vissza a normál méretű követve a megfelelő étkezési szokások. Utasítások
1

ital az étkezést egy pár héttel azután, hogy a gyomor bypass műtét. Meg kell , hogy töltse ki a tápláló italok, mint a zöldség- koktélokat vagy gyümölcs turmixokat . Akkor keverjük össze a zöldség-és gyümölcslevek egy turmixgépben vagy facsaró . Maradj távol a magas kalóriatartalmú italok , amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodás , mint a szóda , vagy turmix. Ezen kívül, kerülje szénsavas ételek, mint a bab , káposzta , amelyek bővíteni a gyomrot .
2

Egyél kisebb mennyiségű étel annak érdekében, hogy a gyomor , hogy megszokják a kevésbé nyújtás. Miután gyomor bypass éreznie kell, hogy a teljes elfogyasztása után 2-4 evőkanál élelmiszer.
3

várjon 30 percet, miután egy kis ételt enni mást . Amikor eszel , a gyomor kitágul befogadására élelmiszer-fogyasztás. Ha fel kevesebbet , akkor állítsa be , és szerződést vissza a kisebb méretű .
4

folyadékot inni , ha éhes , hogy töltse ki a gyomor étkezés előtt, hogy elkerüljék a túlevés. Hallgass a testedre jeleket. Ha a szervezet azt mondja, hogy már elege van , hagyja abba az evést .
5

ételt a kisebb tányérok és hogy úgy tűnik, étvágygerjesztő . Chew minden falatot alaposan, hogy adja meg a gyomor ideje megemészteni hozzáadása előtt több ételt . Minél több teljes érzi magát , annál kevésbé valószínű , hogy az lesz, hogy sokat eszik. Étkezés kevesebb étel segít a gyomor szerződést vissza a normál méretű gyorsabban étkezés után.
6

Töltsük fel a kis mennyiségű étel egész nap. Ha enni kis adagokban gyakran, akkor nem lesz éhes , és a gyomor talán soha nem teljesen bővíteni. Ezen kívül , étkezési gyakrabban fogja az anyagcserét folyamatosan dolgozik megemészteni az ételt , ezzel is növelve az anyagcsere szintjét és a zsírégetést .
7

Fogyasszon több fehérjét és kevesebb szénhidrátot . Protein nehezebb megemészteni , és úgy érzi, teljesebb hosszabb. Szénhidrát bővítheti a gyomorban , ami azt nyúlik elhelyezésére .