Hogyan hizlalja a nyakát?

Nem célszerű kifejezetten a nyakat hizlalni. A nyak területén a súlygyarapodás és az izomgyarapodás gyakran összefügg az általános súlygyarapodással, aminek káros egészségügyi hatásai lehetnek.

Ha érdekli a súlygyarapodás vagy az izomépítés, fontos, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel vagy egy regisztrált dietetikussal, hogy egy egészséges és kiegyensúlyozott tervet készítsen, amely figyelembe veszi az Ön egyéni igényeit és céljait.