Kihúztam az izmomat, vagy teljesen kitártam?

Nehéz lehet különbséget tenni egy izom meghúzása és annak teljes elszakadása között. Az izomhúzás néhány tünete a következők:

* Fájdalom

* Zúzódás

* Duzzanat

* Az érintett terület mozgatásának nehézségei

Az izomszakadások hasonló tüneteket okozhatnak, de kísérhetik:

* Kattogó vagy pattogó hang

* Gyengeség

* A mobilitás elvesztése

* Látható deformitás

Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy megfelelő diagnózist és kezelési tervet kapjon.

Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy felépülj a meghúzott izomból:

* Pihentesse az érintett területet.

* Egyszerre 20 percig vigyen fel jeget a területre, naponta többször.

* Tömörítse össze a területet rugalmas kötéssel, hogy csökkentse a duzzanatot.

* Emelje fel az érintett területet a szíve fölé, hogy csökkentse a duzzanatot.

* Vegyünk vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat a fájdalom és a gyulladás csökkentése érdekében.

A teljes szakadás kezelése a szakadás súlyosságától függ. Egyes esetekben műtétre lehet szükség.

izomhúzódás

Kapcsolódó cikkek: Hogyan Masszázs a felső hátizmok; Hogyan nem lesznek nagy dagadó lábizmok a mindennapi futástól?; Mit jelent, ha a lágyrészei viszketnek a láb belsejében?; The Signs &A tünetek egy izomhúzódás a mellkasban; Magnézium-oxid az izomgörcsök; Az izomösszehúzódás erejét nem befolyásolja?; Hogyan állapítható meg, ha Ön húzta a Muscle; Előnyeit masszázs terápia Whiplash; Hogyan használjuk EMS Elektroterápia egységek; Amikor egy izomrost összehúzódik, a te sávok mérete csökken, a h zónák eltűnnek és közelebb kerülnek egymáshoz, de nem igazak vagy hamisak?