Egészség és a Betegség
Egészség

Milyen izmokat használnak a karbirkózás során?

Elsődleges izmok:

1. Biceps brachii: Könyökhajlítás és szupináció

2. Brachioradialis: Könyökhajlítás és szupináció

3. Supinator: Supináció

4. Pectoralis major: A váll addukciója és belső forgatása

5. Latissimus dorsi: A váll addukciója és kiterjesztése

Másodlagos izmok:

1. Tricepsz brachii: Könyöknyújtás és szupináció

2. Deltoidok (elülső, laterális, hátsó): Vállhajlítás, abdukció és nyújtás

3. Trapéz (felső és középső rostok): Vállemelés és visszahúzás

4. Romboidok (dúr és moll): Váll behúzása

5. Teres major: Válladdukció és -nyújtás

Egészség és a Betegség © https://hu.265health.com/