Addig is, itt van néhány lépés, amellyel csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot:
1. Emelje fel a karját. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
2. Tegyen hideg borogatást az érintett területre. Ez segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást.
3. Vegyél be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. Ez segíthet enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást.
4. Tartsa tisztán az érintett területet. Ez segít megelőzni a fertőzést.