Hipertrófia a meglévő izomrostok megnagyobbodása. Akkor fordul elő, amikor az izom rendszeres ellenállási edzésnek van kitéve, ami károsítja az izomrostokat. Ez a károsodás beindítja a szervezet javító mechanizmusait, hogy növelje az izomrostok méretét és erejét, hogy jobban kezelje a jövőbeli edzés stresszét.
