Ultrahang terápia enyhíti a fájdalmat, a húzott megbénít . Ultrahang eszközök állnak rendelkezésre , hogy lehet használni otthon. Az ultrahang megkezdése előtt minden olyan tevékenység pihenni a combhajlító izmokat , csökkenti a fájdalmat , ne az izmok egyre gyulladt és felgyorsítja a gyógyulási a megbénít .
Hideg tömörítés borogatás
Hideg tömörítés pakolások használják az orvosok , és néhány szakmai baseball és a foci csapat, mint a kezelés a megbénít sérülések. A pakolások lehet helyezni a hűvösebb , és kivették a sport területén , így azok könnyen elérhetőek , ha a játékos is húzza a megbénít izmok a játék során .
Inferno Wrap
Inferno pakolások népszerű kezelés megbénít sérülések. Az izom melegítjük növelje a vér áramlását a sérült terület , ami növeli a tápanyagok áramlását a sérült izom-és kiüríti a méreganyagokat , hogy gyorsítsák a gyógyulást.
Jég
forgalomba jég a sérült megbénít 02:58 alkalommal naponta 15-től 20 percig minden egyes alkalommal segít csökkenteni a felhalmozódó folyadék a izom. Gel csomagok újrafelhasználható és penész a lábát. A jég csökkenti a gyulladást.
Magasság
megemelése sérült megbénít izmok mellkas fölött, enyhíti a nyomást , és lehetővé teszi bármilyen folyadék a sérült területen a csatorna . Gyengéden masszírozza a környékén a izomhúzódás és flex a lábát , hogy megakadályozzák merevséget és növeli az oxigén , a vér és a tápanyagok a sérülés .
Compression
Add enyhe nyomást a megbénít csökken a duzzanat . Ellenőrizze, hogy a borogatás nem olyan szűk, hogy levágja a vérkeringést a területet , talán ami bizsergés , zsibbadás és fokozott fájdalom . A borogatást kell otthonos , nem feszes.