Izomhúzódás Relief

Zsíros izmok fájdalmas és okozhat a túlzott , megerőltetés vagy egyszerűen csavarja a rossz irányba normális , napi rutin. Zsíros izomfájdalom is enyhíteni számos módja van, attól függően, hogy milyen gyorsan meg tudja kezelést alkalmaz , és mennyire fáj . Ice

Ha Ön tud kezelni izomhúzódás azonnal , a jégtakaró az út. A jég segít csökkenteni mind a duzzanatot és a fájdalmat. Ha egy jégtorlasz nincs kéznél , akkor mindig nagyon hideg , nedves törülközővel , jégkocka csomagolva egy mosogatórongy vagy akár egy csomag fagyasztott zöldség. Ha a csomagot választja túl hideg és kényelmetlen , helyezzen egy vékony mosogatórongy közte és a bőrt .
Heat

Heat legjobban használható további mentességet a húzott izom, de nem azonnal , miután ez történik. Heat azon dolgozik, hogy segítse a vérkeringést és pihenjen az izom , hogy elkerüljék a görcsöket és a merevséget . A nyugtató meleg fürdő , különösen egy átitatott Epsom só , segít enyhíteni a fájdalmat , csakúgy, mint a meleg zuhany . A nedves hő egy forró törülközőt áztatás is erre a célra. Evés a törülközőt forró vízzel , amikor elkezd lehűlni . Csak győződjön meg róla, hogy a hőmérséklet nem elég forró, hogy éget a bőr . Villanytermoforok másik lehetőség , bár a nedves meleg lesz kedvezőbb, mint a száraz .
Egyéb

Ha még tovább kell megkönnyebbülés , akkor lehet próbálni más módszerekkel enyhíteni a fájdalmat . Látogasson el a gyógyszertár vagy egészségügyi élelmiszerbolt néhány Árnika krém , ami a homeopátiás szerek készült az Arnica Montana növény. Mivel az adott krém teljesen természetes és könnyen elnyeli a bőrbe , ez egy biztonságos és barátságos módszert nyugtató . Azt is nézd meg számos más krémek és kenőcsök a piacon , mint például a Bengay . Egy másik hasznos tipp, hogy az aszpirin vagy enyhe fájdalomcsillapítót , ami minden bizonnyal , hogy a szélén le a fájdalom .