Passzív tartomány Motion Gyakorlatok Knee

A térd fontos része a test . Segít az egyensúly, a gyaloglás, futás, kerékpározás , ülés, állás és sok más funkció . Károsodásának megelőzése érdekében a térd , fontos , hogy nyúlik rendszeresen . Azonban sokan nem tudják gyakorolni magukat , és segítségre van szüksége, egy gondozó . Ha valaki ki van nyújtva egy gondozó , hogy az úgynevezett passzív mozgás ( PROM) gyakorlatokat. Sok különböző passzív mozgástartomány gyakorlatok, amelyek tenni annak biztosítására, hogy a térd teljesen nyújtva. PROM

passzív mozgástartomány gyakorlatokat lehet végezni egy pár különböző módon . Ennek egyik módja történik aktív részvételével , a nyújtás , akinek szüksége van kevés , ha van ilyen , egy gondozó . A másik formája a PROM gyakorlatokat végeznek egy személy, aki nem tudja végrehajtani a gyakorlatokat a saját igényel segítséget a gondozó befejezni a gyakorlatokat. PROM gyakorlatok különösen fontos , hogy a beteg , aki ágyhoz kötött , vagy egy kerekesszék . A cél a passzív mozgástartomány gyakorlatok nem az izomépítés , de fokozza a vérkeringést , a vérkeringést és a rugalmasság , és megtartani a közös izmok mobile .
Gyakorlatok

fontos megjegyezni, hogy a passzív mozgás gyakorlatokat kell végezni egy lassú, kíméletes módon , mert az emberek mennek ezek a törékeny állapotban van. Gyakorlása nem csodálatos dolog az body.One gyakorlat, hogy jót tesz a térd magában foglalja a gondozó vagy a talajon , vagy beállíthatja az ágyban , így a beteg fekszik egy kényelmes magasságban a gondozó, hogy hatékonyan biztosítani gyakorlatokat. A gyakorlat során a betegnek tartja az egyik lábát le, és a gondozó emelése a másik lábát egyenesen felfelé , amennyire csak lehet . A gondozó kell helyeznie az egyik kezét a térd , hogy tartsa a hajlítás. Ekkor a gondozó kapcsol lábak és ismételje meg a exercise.Another gyakorlat, hogy célja a térd magában fokozatosan hajlító a térd és hozza a mellkas felé , amennyire lehet menni . Tartsa ebben a helyzetben a 10 és 15 másodperc, és alternatív legs.Finally , hogy segítsen a térd forgás , a beteg térd hajlított , hogy az alsó az egy láb , még a földön vagy ágyban. Ezután folytassa kapcsolja be a lábát befelé , amennyire csak lehetséges, megpróbálja megérinteni a nagylábujj az ágyban, majd ki , a másik oldalon felé kis lábujj . Tartsa minden helyzetben 10-től 15 másodpercig, majd másik lábát .