Miért kell alkalmazni Heat a fájó izmokat ?

Hő alkalmazásával fájó izmokat lehet, hogy nem a helyes dolog , de ha igaza van , hogy hozza vérsejtek a terület , amely hozza a tápanyagok , végezze el a törmeléket , és távolítsa el a fertőzés . Miért kell alkalmazni Heat a fájó izmokat ?

Ha valaki szenved fájó izmokat , akkor lehet, hogy ellentmondásos tanácsokat . Néhányan azt mondják, alkalmazzon hideg borogatást , egyesek szerint melegítse. Melyik a jobb ? Mindkettő , de a különböző időpontokban és különböző okok miatt. Nézzük meg közelebbről , mi folyik itt .
Alapelv

A tanulmány a fizika kínál nekünk egy nagyon egyszerű elv : Heat növeli a mozgási energiát , hideg csökkenti. Egyszerűbben fogalmazva, a melegebb valami , annál gyorsabb az elemek körül mozog . Ami a sérülés , beszélünk sejt mozgás. Néha azt akarjuk, hogy több sejt intézkedéseket a károk elhárítására , és néha szeretnénk kevesebbet .

Heat , akkor két dolgot tesz . Ez okozza a sejtek aktivitását , hogy növelje a térségben, és kitágulnak az erek ( hogy azok nagyobb) , amely pedig több vért a területre .
Küldése a csapatok photo

Ha része a test megsérül, a szervezet küldi el a csapatokat, hogy az oldalon. Abban az esetben, a test , a csapatok vérsejtek. Cells tisztítsák meg a területet . Például a fehérvérsejtek enni a baktériumok és a törmeléket a sérült sejteket. Sejtek is, hogy a tápanyagok . Sérülés után , a test keményen dolgozik , hogy helyrehozza a területet , és több energiát igényel, hogy ezt tegyük. Blood hozza a táplálkozás , hogy a keményen dolgozó sejtekben .

Sejteket is jár, mint közlekedés , figyelembe fertőzött anyagot a nyirokcsomók megsemmisítésre . Ha a fertőzés kezelhető , majd egyre nagyobb véráramlás növeli ezt a közlekedés .
Folyamatos támogatást

Miután az első sérülés, a test hívja le a csapatok , sok más fronton az immunrendszer harcolni . De mi is szeretnénk tartani a cselekvés koncentrálódik a terület gyors regenerálódást . Ez az egyik oka annak, hogy hőt - , hogy több vérsejtek a terület , és tartsa a ( anyagcsere ) aránya magas.
Another Way

Bizonyos körülmények között , a jég csökkentheti a fertőzés is. Ha kevesebb mozgás, majd a fertőzött sejtek kevesebb új fogják előállítani . A szállítási sejtek korlátozott lesz , így a fertőzés marad több helyi .

A szervezet célja, hogy dagad a helyi szöveteket kitöltésével őket folyadékkal , és rögzítse a terület , csökkentve a további károkat. Sajnos , duzzanat lehet , nos, rögzítőszert , és így kényelmetlen és kellemetlen . Így az orvosok gyakran javasolják, hogy ha egy sérülés szenvedett , tedd jeget . A jég csökkenti a duzzanatot.
Túlzott

indokolatlanul izmok fájni két okból . Először is , nem lehet a mikro könnyek , és a második , az adott vegyi anyag koncentrálódik az izmok . A mikro könnyek , rá jeget először , majd a hőt. A fájdalom , amely elindítja egy nap, vagy így, miután a testmozgás, az ok valószínűleg tejsavat, amely egy melléktermék jön létre, amikor a glikogén ( egy energiaforrás , hogy az izom ) van bontva . Már csak egy dolog, a tejsav : Szedd ki . Masszázs segíthet, de mindenképpen a hő-és nem a jég .

Tehát összességében , ha van egy sérülés, először alkalmazni a jég , és 20 perc után egy óra , melegítse. Ha ez csak izomláz , hogy a területet a vért is használhatja . Vonzzák a vér hő alkalmazásával a területet .

Ez az információ azt feltételezi, izomhúzódás vagy más egyszerű sérülés . Az egyéb feltételek , forduljon orvoshoz .