Technikák Kötszertekercsek megbénít

Hamstring sérülések fájdalmasak és legyengítik súlyos ember hagyhatnak nem tud járni esetleg hétig egy időben . Felismerve a megbénít sérülés , és azonnal alkalmazza a megfelelő típusú kötszer segít megelőzni a sérüléseket romlását , így a vágás le a teljes gyógyulási idő . Térdín Sérülések

Hamstring sérülések nagyon gyakori sportolók körében , akik kötelesek a sprint vagy irányt változtatni hirtelen közepén haladt előre . Ez magában foglalja hurdlers , sprinterek és a foci és a kosárlabda . Térdín sérüléseket is okozott a szélsőséges túlzott vagy hirtelen nyomást helyezni az izmok . Minél hamarabb kötést helyezünk a sérült megbénít , annál valószínűbb, hogy a kár, hogy az izmok a lehető legkisebbre csökkentik .

Három fő típusa megbénít rándulások, jelöljük súlyosságát . A 1-es fokozatúra rándulás azt jelzi, hogy az izmok vagy inak voltak hiper - hosszabb , ami apró könnyek és éles fájdalom. 1. fokozat könnyek jellemzően rövid gyógyulási idő , és gyorsabban gyógyulnak , ha kezelik őket gyorsan a kötést , és hideg borogatást után azonnal a probléma azonosítása .

A 2-es fokozatú könnycsepp sokkal súlyosabb , és azt jelzi , hogy nem történt nagyobb repedések vagy törések a megbénít . Ezek rendkívül fájdalmas tapintású , alkothatnak zúzódások és korlátozza mozgását a láb . Ezek általában vennie három- hat hét teljesen meggyógyítani , mely idő alatt a kompressziós kötést segít megőrizni az izmok mozdulatlan .

3-as fokozatú megbénít sérülések a legsúlyosabb egy teljes szakadás az izom , vagy teljes leválása a szalag akár a medence , vagy a térd . Lehet azonosítani ezeket a könnyen , mint az izom tenni teljesen haszontalan , nagy véraláfutás végig a comb külső oldalába látható és az izom is megjelenhet darabos megjelenésű. Kötszerek kell alkalmazni óvatosan az ilyen sérülések, túl nagy nyomás súlyosbíthatja a könny . Ez eltarthat 2-6 hónapig gyógyul , és gyakran igényel műtéti beavatkozást , hogy helyrehozza a megrepedt megbénít .
Pólyák

kompresszió eszközt biztosít a rögzítőszert sérült izmok , hogy további károk megelőzése . Ahhoz, hogy egy ilyen kötszerek be kell tartani a megbénít magas és egyenes , és óvatosan tekerje a kötést körül az érintett területet. Ezek a kötszerek tipikusan ideiglenes eszköz arra, hogy a biztonságos támogatja a grade 1 vagy 2 sérülés . A kompressziós kötést kell alkalmazni, a lehető leghamarabb a sérülés után lép fel . Súlyos sérülések, különösen 2. vagy 3. fokozatú rándulások, mindig forduljon egészségügyi szakemberhez orvoshoz. Miután az orvos megadja a távolság , hogy használja ezeket otthon, pár a kompressziós kötést jéggel és könnyű fizikai kezelést, hogy a sebesség hasznosítás.