Hogyan válasszunk talpi fasciitis Shoes

talpi fasciitis egy fájdalmas, de gyakori betegség, amely hatással van sok . Néha az úgynevezett sarkantyú vagy sarok homlok -szindróma , talpi fasciitis okoz súlyos fájdalom a sarok . Mivel a talpi fasciitis a gyulladás a szövetek támogatása az ív a láb , a megfelelő cipő fontos a kezelés és a megelőzés a szindróma. Kiválasztása megfelelő cipő , hogy segítsen a fájdalmas állapot fontos lépés a gyógyulás . Utasítások
1

Vedd le a lábát méretű . Nagyon fontos, hogy amit visel a megfelelő méretű cipő, mind a kezelésére és megelőzésére talpi fasciitis . Cipő , amelyek túl kicsik valóban okozhat talpi fasciitis .
2

Ellenőrizze, hogy a cipő hajlik a megfelelő helyzetben . A megfelelő támogatás a járás , a cipő meg kell hajlítani a labdát a láb , amikor a sajtó az orr területén a cipő , ugyanakkor támogatja a sarok. Ha hajlik távolabb felé a sarok , nem tud hatékonyan támogatja a lábad .
3

Ellenőrizze, hogy a cipő, csatlakozik a sarok . Csak viseljen szandált , ha van egy pánt tulajdonít a sarok és ne papucsot , nyitott hátsó cipő vagy papucs .
4

Keresse cipő párnázott , rugalmas midsoles amelyek elnyelik a hatása a séta vagy fut. Meg kell cserélni az ilyen típusú cipők rendszeresen , hogy biztosítsák a maximális rezgéscsillapító.
5

Fontolja talpbetét vagy ortopédiai. Ezek biztosítják talpbetét , amelyek segítenek a talpi fascia gyógyítani, és megakadályozzák a további sérülések és az irritációt . Azt is ragassza a boltív sportos szalagot , hogy némi támogatást.