Mik azok a izomgörcsök ?

Izomgörcs egy akaratlan összehúzódása egy izom vagy izomcsoport , amely általában akkor fordul elő gyorsan és erőteljesen , a feltételeket izomgörcs és izomgörcs gyakran használják szinonimaként . Görcs vs Görcs

izomgörcs leírni minden nagyobb akaratlan összehúzódása egy izom , a kifejezés izomgörcs gyakran csak a leírására használt izmok spamek , amelyek eredményeként a szűk összehúzódások , hogy kíséri fájdalom.

okoz

Muscle spamek által okozott különböző tényezők, mint például az alkoholizmus, a kábítószer-használat , a kiszáradás , a fáradtság és intenzív fizikai megterhelés .

Relief

görcs , amelyek eredményeként a feszes izom és erős fájdalom gyakran enyhül nyújtás az izom és ín , hogy éli a görcs .
Effects

izom spamek fájdalmat okozhatnak, és a feletti irányítás hiánya az izmok , hogy éli a görcs , ez hatással lehet minden olyan fizikai tevékenység, amely zajlik az görcs , például a görcs a lábát lehet hogy egy személy felborulhat .
Prevention

Stretching az izmok rendszeres és elkerülve a kiszáradást korlátozhatja az esélye megtapasztalni izomgörcsök .