Jelentkezés Kinesio Tape az Shoulder

Kinesio szalag stílus sportos csomagolás célja, hogy segít megelőzni a sérüléseket , valamint a fájdalom enyhítésére a meglévő sérülések. Egy egyszerű Kinesio pakolás befejezni a váll , ami egy nagyszerű segédje sportolók részt a sportban, mint a kosárlabda , röplabda , ahol a nagy munkát a felső testet. Ez az, amire szüksége van
Kinesio szalag , két láb
olló

Show More utasítások
1

Vágott egy 12-es darab Kinesio tape .

2

Készíts egy lekerekített vágás mindkét végén a Kinesio szalag . Meg kell a végén 12 cm hosszú darab szalagot korlátozott le a 0,5 cm mély ív mindkét végén a szalag .
3

Készíts egy függőleges vágás egyik végétől a szalagot , amíg meg két centire a másik végén a szalag , középen a szalag .
4

Vegye ki a tapadásmentes támogatást, és helyezzük a vágatlan a szalag végét le félig az felkar , a töredezett felfelé felé a vállát.
5

Tekerjük a töredezett a szalag körüli izmok a váll .
6

Vágott egy 12 - os darab Kinesio tape .
7

Helyezzük az egyik végét a szalag egy inch feljebb a vállát , mint a két töredezett első darab szalagot elérni.
8

Tájékoztassa a kedvezményezett a szalagot , hogy növeljék a karját a talajjal párhuzamosan , és nyomja meg a maradék szalagot le, úgy, hogy fut át ​​a központ a vállát , és áthalad a vágatlan végén az első darab szalagot.