Mi a talpi fascia ?

A talpi fascia a vastag zenekar szövet , amely összeköti a sarok a lábujjak . Amikor a szövet begyullad , ez nem okoz éles , szúró fájdalom a sarok a láb úgynevezett talpi fascitis . Okok

talpi fascia működik ideg , hogy támogassa a boltíveket. Ha a szövet lesz nyúlt túl sok, a talpi fascia is könnyet és begyulladnak és irritált .
Tünetek

Heel fájdalom okozta gyulladt talpi fascia általában akkor fordul elő az első dolog reggel és fogják oszlatni a nap folyamán. A fájdalom lehet enyhe az első, de krónikussá válik anélkül, hogy a megfelelő kezelést.
Időtartama tünetek

A megfelelő kezelés , a tünetek gyulladt talpi fascia javítja több mint két hónap alatt.
otthoni kezelés gyulladt talpi fascia

a leggyakoribb kezelések pihen a fájó láb , figyelembe ibuprofen és teljesítő néhány egyszerű láb gyakorlatokat, hogy nyúlik a seb szövet . Ha a fájdalom továbbra is fennáll két hónapnál tovább , vagy ha romlik , akkor egy orvos és gyógytornász is konzultálni kell .
Megelőzése gyulladás a talpi fascia

az egészséges súlyt , rajta támogató cipőt , és nem gyakorolja a kopott gyakorlat cipő segít megelőzni a gyulladás a talpi fascia .