Egészség és a Betegség
1. Tartson szüneteket :
- Próbálja meg elkerülni, hogy hosszabb ideig játsszon Wii-vel szünetek nélkül.
2. Bemelegítés játék előtt :
- Mielőtt elkezdené játszani, végezzen bemelegítő gyakorlatokat, hogy fokozza az izmok vérellátását, és felkészítse őket a tevékenységre.
3. Változtassa meg mozgásait :
- Keverje össze a Wii-játék közben végzett mozgástípusokat, hogy elkerülje bizonyos izomcsoportok túlterhelését.
4. Tartsa megfelelően a vezérlőt :
- Győződjön meg arról, hogy a Wii kontrollert nyugodt és kényelmes helyzetben tartja.
5. Nyújtás játék után :
- Miután befejezte a játékot, szánjon egy kis időt a kar izmainak nyújtására, hogy csökkentse a fájdalmat.
6. Használjon csuklópántot :
- Használja a Wii-vezérlőhöz mellékelt csuklópántot, hogy elkerülje a véletlen leejtést és az izmok további megerőltetését.
Ha a fájdalom továbbra is fennáll, fontolja meg a játékidő csökkentését, vagy konzultáljon egészségügyi szakemberrel.