Hogyan tudom Tekerjük Foot ?

Foot problémák súlyosak is lehetnek , ha nem kezelik megfelelően . Ha az utóbbi időben sérült , kompresszió kell alkalmazni a lábát a formájában betakar a gumiszalaggal , hogy segítse a gyógyulási folyamatot . Csomagoló a láb helytelenül olyan rossz, mint hogy nem csomagolva egyáltalán. Előkészítés

Készíts egy párna a boka , hogy megakadályozzák a túlzott dörzsölés a kötést a bőrhöz csökkentésével néhány darab ruhát a végén a kötést. Helyezze el ezt a boka , míg csomagolás . Húzd fel a kötést , és tartsa a bokát egy 90 fokos boka kezdeni a csomagolási folyamat . Vegye ki a végén a kötést , és tartsa meg az oldalán a láb mellett a lábujjak . Roll a kötést körül a láb egy alkalommal , amely a labdát a láb . Húzza a kötést úgy, hogy kissé feszes és húzza egy kicsit.
Wrapping a Foot

Kezdje gördülő a kötést körül a láb, lassan dolgozik az utat felfelé a láb felé a bokáját. Wrap húzza finoman , hogy tartsa a kötést feszes . Húzza ki átlósan az alján a láb , hogy fedezze a tetején . A boka , gyere az alján a lábát a csúcsra , akkor hozza a kötést körül a hátsó a bokáját , hogy a tetején a láb ismét , egy nyolcas mozgás .

befejezése Wrap

Miután több fogást , akkor éri el a anklebone . Tekerjük a boka többször a nyolcas mozgás , lassan felé a sarok , de nem terjed el . Miután a láb és a boka borítja majdnem a sarok , a kötést kell lennie a végén. A legtöbb kötszerek jön egy csavar a végén , de ha nincs ilyen , akkor szalagot a rögzítéshez . Ellenőrizze, hogy a csomagolást nem túl szoros . Ha úgy érzi, a bizsergést , vagy a lábujjak elszíneződött , lazítsa meg a kötést.