Diet megszabadulni a zsír a májra

A máj a második legnagyobb szerve a szervezetben . A számos feladat , tartja a vére mentes toxinok , és szabályozza a cukor mennyiségét és zsírok a vérben . A brit Liver Trust állítja, a felesleges zsírt , hogy felhalmozódnak a májban , de ártalmatlan a legtöbb ember számára , kiválthatja zsírmáj másokban. Étrendi változtatások ajánlott , hogy távolítsa el a zsír a májra , ha a feltétel kapcsolódik táplálkozási okai . Diétás okok

máj alakítja szénhidrátok zsírrá . Ha az elfogyasztott felesleges szénhidrát és a magas zsírtartalmú ételek , a máj túlterhelt . A felesleges zsír nem lehet megfelelően metabolizálódik , hanem továbbra is a májban , ahelyett, hogy a szervezetben tárolt zsír tartalék tüzelőanyagként tartani a testi folyamatok hatékonyan működik .

Pontos okai zsírmáj betegség még folyik a nyomozás , de , a betegség összefüggésbe hozták a magas szintek véráramba cukor és zsírok. Szerint a Three Rivers endoszkópia Center , a honlapjukon GI Health.com egy egészséges máj tartalmaz mintegy öt százalékkal zsírsejtek. Ami a mozgásszegény életmód és táplálkozás túl magas zsír- és egyszerű szénhidrátokat hozzájárul növekedéséhez a zsírsejtek száma a májban . Ha nagyobb számban lesznek a 10 százalék vagy magasabb , a zsírsejtek kezdenek pusztítani , és megteszi a helyét , az egészséges májsejtek . Az eredmény steatosis --- zsírmáj .
Ajánlott étrendi változtatások

a zsír mennyisége a májba belépő a vékonybélből az emésztési folyamat során lehet csökkenteni így étrendi változtatásokat . Brent A. Tetri , MD , a Saint Louis Egyetem Liver Center , című cikkében a Daily Health News , " új járvány Amerikában : zsírmáj , " szeptember 22., 2008 , javasolja a mediterrán stílusú diéta, amely a gyümölcsöt és zöldséget, teljes magvak , halak, és az egészséges zsírok , mint az olívaolaj . Dr. Tetri kijelenti a Daily Health News cikket "Hogyan viselkedni Erősít a Zsír Máj , " November 24, 2009 , hogy a veszteség mindössze kilenc százaléka az összsúly eredményez gyors javulást NAFLD .

Three Rivers endoszkópia Center sugallja fogyás követve Atkin a diéta, amely magas fehérje-és alacsony szénhidrát . Ha Ön cukorbeteg , akkor szigorú ellenőrzése alatt ezt a feltételt. Az inzulin károsodott zavarja a szénhidrát- anyagcserét, és egy a sok tényező hozzájárul a zsírmáj.
További okok

zsírmáj az első szakaszban az alkoholos máj betegség ( ALD ) . Továbbra is a pusztulása az egészséges májsejtek , a hegszövet , és végső soron a fejlesztési cirrhosis ( májelégtelenség ), és a halál . Szerint a kaliforniai Pacific Medical Center , " mindössze egy pohár bort vagy sört egy héten hozzájárulhat ennek a feltételnek . "

Zsírmáj betegség alakulhat eredményeként a magas koleszterinszint vagy a felesleges triglicerid okozó felhalmozódása a túl sok zsír a véráramban , 2. típusú cukorbetegség , az elhízás, a gyógyszerek , beleértve a prednizolon , az ösztrogén , és túlzott használata paracetamol ( Tylenol ) , bél sebészeti beavatkozások az elhízás vagy a kis - bél eltávolítását .
előfordulása a zsírmáj

nem alkoholisták szenved ez a feltétel , a Brit máj Trust államok NAFLD (nem - alkoholos zsírmáj ) a kezdeti szakaszban a betegség magában a felhalmozódása a felesleges zsír a májban. NAFLD érinti mintegy egyharmada a felnőttek az Egyesült Államokban, és mintegy 13 százaléka a gyerekek , amint azt Brent A. Tetri , MD , a Saint Louis Egyetem Liver Center , című cikkében a Daily Health News , szeptember 22, 2008 .

a következő fázis a NASH ( nem alkoholos steatohepatitis ) , a fejlettebb szakaszában a betegség. NASH magában foglalja a gyulladás és duzzanat a máj és fejlődhet a cirrhosis .

Mivel nincsenek kezdeti tünetek , a betegség nem lehet kimutatni sok évig, amíg el nem éri a sokkal előrehaladottabb állapotban májkárosodás . Zsírmáj betegség gyakran során felfedezett egy rutin vérvétel , amely megmutatja egy magasságban a májenzimek .
Összegzés

zsírmáj betegség elkerülhető az egészséges táplálkozás , amely megszünteti vagy csökkenti élelmiszerek, amelyek magas szénhidrát és zsír , különösen a trigliceridek . Kerülje a túlevés és lezuhan fogyókúra, minimalizálja a fogyasztás gyors ételeket, mert a magas zsírtartalmú , és tartózkodnak a böjt , mert kiemeli a máj megfelelően a Saint Louis Egyetem Liver Center . Tartani az aktív és vegyen részt a rendszeres testmozgás , korlátozza vagy teljesen elkerülni az alkohol , tartsa a cukorbetegség ellenőrzés alatt , és agresszíven kezelni a magas koleszterinszint. Ha zsírmáj betegség , kövesse az ok -specifikus kezelést a kezelőorvosa által javasolt , és bizonyos, hogy tudassa vele, az összes gyógyszert szed , beleértve a vényköteles gyógyszerek és over-the -counter gyógyszerek, mint a Tylenol .