Hogyan kerüljük diéta a Crohn-betegség Flareups

Egyes kutatók úgy vélik , hogy az étrend szerepet játszik a tendencia, gyulladásos bélbetegségek ( IBDs ), mint például a Crohn- betegség. Ez lehet a magyarázat a magas előfordulási Crohn- betegek a fejlett világban , ahol az étrend felé mozdult el a magas só- , zsír-és távol a természetes , finomítatlan élelmiszereket . Többet tudunk arról, hogy milyen étrend befolyásolja a folyamatban lévő Crohn- körülmények között. Meg lehet tanulni, hogyan kell használni a megfelelő élelmiszerek elkerülésére flareups . Ez az, amire szüksége van
Hozzáférés az orvos
Források a táplálkozás és a természetes gyógymódok
Referencia anyag Crohn -betegség

Show More utasítások
Thunderbird Jótékony Foods
1

Növelje immunválaszt antioxidánsok . Keresés antioxidánsok áfonya , fokhagymát és a hagymát .
2

Add likopin a diéta. Paradicsom, görögdinnye és sárgabarack mind olyan tulajdonságokkal , amelyek csökkentik a szabad gyökök a szervezetben, és előnyös az immunrendszer .
3

Vegyünk egy jó minőségű multivitaminutes Ez segíteni fogja helyettesíteni tápanyagokat és ásványi anyagokat elveszett a Crohn- betegség tünetei anélkül, hogy a diéta .
4

Igyál sok vizet naponta . Korlátozza a bevitt alkohol, a koffein és a szóda pop elnyomni Crohn -betegség fellángolások.
Kerülje Trigger Foods
5

Kerülje élelmiszerek okozó gáz. Ezek közé tartozik a brokkoli, a citrusfélék és gyümölcslevek , és fűszeres ételeket .
6

Kerülje a magas zsírtartalmú élelmiszerek . Keresse meg az alacsonyabb zsírtartalmú helyettesítések majonéz , tejszín és vörös hús.
7

Kényeztesse laktóz- intolerancia , ami súlyosbíthatja a Crohn- betegség korlátozza a tej és a sajt bevitel vagy használ egy over-the -counter termékek ellensúlyozására azt. A tejtermékek elhagyása az étrendünkből a legjobb megoldás .
8

csökkentse a rost , amit fogyasztunk , elkerülve a nyers gyümölcs vagy zöldség , vagy főzés őket . Rostos ételek , mint például a brokkoli, alma vagy sárgarépa lehet törölni a menüből .
9

Beszéljünk egy referencia vagy egészségügyi szakemberrel több információt, vagy javaslatokat , milyen élelmiszereket lehet okozza a Crohn- betegség tünetei .