Banán és irritábilis bél szindróma

IBS , vagy irritábilis bél szindróma , továbbra is égető probléma az amerikaiak milliói . Által előidézett stressz és a táplálkozás , a tünetek közé tartozik a krónikus hasmenés vagy székrekedés . Állandó diéta banán segíthet megfékezni ezeket a tüneteket. Előnyök

banán nagy mennyiségű oldható rost , vagy szál , amely könnyen oldódik vízben , és segít megemészteni az ételt a tápcsatorna hatékonyan , de gyorsan.
Effects

köszönhetően az állapot, mint egy oldható rost , a banán természetes módon felszívja a vizet , a tápcsatorna és a vastagbél , így segítve , hogy megakadályozzák a hasmenés .
szempontok

tömeges mennyiségű oldható rost nyomja át az emésztőrendszer, a banán is szolgálhat a hashajtó és segít enyhíteni a székrekedést.
kényelem

kényelmes , banán lehet venni bármikor , nappal vagy éjszaka , és könnyen ki lehetne egészíteni a gabona , a kenyér mixek vagy entrée edények .
egészségügyi tényezők

egyetlen banán nem csak a funkciók egészséges szintű rost , de a nagy dózisú C-vitamin és a kálium , amely elősegíti az általános jó emésztőrendszer egészségét is .