Hogyan ne mononukleózis

Mononucleosis okozza az Epstein- Barr-vírus, és nagyon fertőző . Bár a pontos átviteli mód továbbra is ismeretlen , úgy vélik, hogy mono terjed a szoros kapcsolat a fertőzött személy - a nyál , szexuális érintkezés , csókolózás és légúti cseppek ( köhögés és tüsszentés ) . Ez az, amire szüksége van
Antibakteriális szappanok
arckendő
Multivitaminok
Show More utasítások
1

Kerülje megcsókolta valaki a szájban , ha fertőzött mono .
2

Tartsa a fertőzött személy evés és ivás eszközök elkülönül a család többi tagja .
3

ne egyen egy fertőzött személy villa vagy kanál , vagy iszik ugyanabból a csészéből .
4

Kapcsolja be a fejét, ha egy fertőzött személy köhög vagy tüsszent . Ügyelj arra, hogy megfelelő mennyiségű szövetek tüsszentés be .
5

Ne kelljen szexuális kapcsolatot valakivel, aki fertőzött .
6

mosson kezet , miután már kezelése a fertőzött személy a dolgokat , különösen, ha már megérintette a nyál .
7

egészségesek maradjanak, és ne a saját immunrendszer erős. Az immunrendszer az elsődleges védelem a vírusok ellen. Egyen egészséges, tápláló étel, hogy elegendő alvás és a rendszeres testmozgást .
8

Add a magas potenciájú multivitamin a diéta .
9

Szánjon időt a szabadidős tevékenység. Ez segít csökkenteni a stresszt , és erősíti az immunrendszert.