Táplálkozási igényeinek a colitis ulcerosa

Emberek, akik szenvednek a colitis ulcerosa ( UC ), meg kell érteni a szerepét étrend játszik a betegség . Míg néhány orvos megmondja, hogy "enni , amit akar ", vagy hogy " étrend nincs hatással a betegség , " gyakori szenvedők tudjuk, hogy ez nem így van. Dairy

Tejipari fontos táplálkozási szerepet a szállítási vitaminok, a kalcium és más fejlődési ásványi anyagok. Tejtermékek is nyújtanak hasznos probiotikumok , amelyek valóban segítenek gyógyítani a bélfalon. De sok az UC is szenved laktóz intoleranciában .

Fontos , hogy teszteljék és kutatás, amely tejtermékek okoz UC problémák a szervezetben szemben az, hogy kevés hatása . Például azok, akik szenvednek a tej- intolerancia gyakran cheddar sajt okoz kisebb problémát , mint az amerikai . Továbbá , joghurt tartalmaz probiotikumokat minden UC szenvedőknek kell fogyasztásából . Manapság sok vállalat, amelyek laktózmentes változatát a kedvenc ételek , valamint a tej, sajt, joghurt és fagylalt . És ha nincs tej , függetlenül laktóz , van számos alternatív szójatermékek. Ne feledje, hogy nem kell túlzásba vinni a szója bevitel természete miatt bab okoz a gáz .
Gyümölcsök és zöldségek

Bár zöldségek tartalmaznak sok értékes tápanyag , amely előnyös a UC beteg , a test nehezen megfelelően emészteni a magas rost. Meg kell kerülni a nyers zöldségek szinte teljesen . Egy normális ember , nyers ételt fogyasztunk fog görcsök és a gáz. Egy személy UC , ezek a tünetek is szaporodnak , és hozzájárul a kezdete egy fellángolása. Ha a vágy zöldséget , meg néhány, általában nem okoz sok problémát .

Iceberg fejes saláta és a spenót levelek könnyű salátákat kevésbé maró hatású , és szintén nagy a vastagbél előnyeit. Forró vagy " cefrézés " főtt zöldséget is csökkenti a kimenő gáz . A főtt darab brokkolit ugyanolyan tápértéke , mint a nyers , de sokkal könnyebben emészthető a colitis ulcerosa szenved .

Eszik gyümölcsöt , mindig választhatják az alacsony tartalommal citromsav , amely irritálja a test és okozhatnak pusztítást , ha eléri a vastagbelet . A bőr a sok gyümölcs is nehezebb megemészteni még egy egészséges vastagbél , nemhogy egy UC- irritált egyet . Hámozzuk meg az összes gyümölcsöt és zöldséget , hogy elkerülje a konfliktust. Almaszósz, körte és még avokádó enyhe elég egy személy UC .
Húsok /fehérjék

húsok és a fehérjék nagyon megterhelő az emberi szervezet számára , hogy kivonat . De ők is a kedvenc étele a sok , és ásványi anyagok, mint a vas (fontos a feltöltése vérveszteség és elkerülve anémia) és a mindennél fontosabb fehérjék az izmok fejlődését. Amikor eszik húst , fontos, hogy ezt mértékkel , és elkerülni a nagyon zsíros húsok és állati bőrt. Lógsz az éjszakák eszel húst fontos hagyta, hogy a vastagbél "pihenő " után dolgozik egy nehéz étel .
Szálak

szálak egy nagy kérdőjel UC betegekben. Néhány orvos megmondja, hogy töltse fel a szálak alatt flare -up , míg mások mondani, hogy elkerülje őket együtt. A legjobb tanács az lenne , hogy amit ön kényelmes-val . Ha eszik granola okoz, hogy gyakran a mosdóba , akkor ne edd meg nem számít, amit az orvos mond . Ha a zabpehely vagy gabona ugyanolyan hatással van , mint bármely más étel, akkor mindenképpen - enni a tápértéke .
Junk Food

Junk food a bűnös élvezet - minden embernek van legalább egy élelmiszer alelnöke , hogy nagyon nehéz feladni. De az is a legrosszabb ételt egy colitis ulcerosa szenved. A legtöbb egészségtelen ételek feldolgozása , tele rossz transz zsírok és vegyszerek nem tud kimondani . Ha egy chocoholic , tejcsokoládé okoz súlyos fájdalom és görcsök . Egy másik lehetőség, étcsokoládé , amely kevésbé feldolgozott és antioxidánsokat tartalmaz , és nem tejtermék .