Hogyan küzdjünk a krónikus fáradtság és mellékvese kimerültség

Krónikus fáradtság szindróma egy olyan betegség, amelyben úgy érzi, extrém fáradtság , hogy nem javul a többit . Nincs ismert ok , de vannak arra utaló jelek kapcsolódó szindróma. Mellékvese fáradtság , más néven mellékvese elégtelenség vagy hypocortisolism , egy olyan betegség , amikor a mellékvesék nem termel elég kortizol és az aldoszteron . Mindkét rendellenesség lehet küzdeni ismeretében a tünetek és a kezelési lehetőségek , és olyan életmódbeli változások . Utasítások
Harcolj a krónikus fáradtság és mellékvese kimerültség
1

Ismerje a tüneteket. Ha szenved a krónikus fáradtság szindróma , a tünetek jönnek és mennek, frekvencia , de nem azonosítható mintát. Megtapasztalhatja nyolc hivatalos tünetek, mint a fáradtság , torokfájás , megmagyarázhatatlan izomfájdalmat, és a memória elvesztése , vagy úgy érzi, a fájdalom , ami mozog, a közös közös nélkül gyulladás vagy bőrpír és fájdalom a nyirokcsomók a hónaljban vagy a nyak , amely kibővült . Fejfájás, extrém kimerültség , ami tovább tart, mint 24 órával azután, hogy szellemi vagy fizikai testmozgás, és unrefreshing alvás egyéb tünetek .

A mellékvesekéreg-elégtelenség , mint például Addison-kór , tünetek több hónapon át . Előfordulhat, sötétebb a bőr , fogyás és étvágytalanság , izomfájdalom , ingerlékenység , és az alacsony vérnyomás. Is, akkor úgy érezheti, izomgyengeség , halvány , vagy ízületi fájdalom . Ön is vágynak sót. A mellékvese hiba, akkor is élmény alacsony vérnyomás , súlyos hányás és hasmenés. Ezen kívül , úgy érezheti, fájdalom a comb, a has vagy a hát alsó részén. Lehet, eszméletvesztéssel vagy magas kálium- szintre.
2

Kényeztesse fáradtság. A mellékvese-elégtelenség, akkor ki kell cserélnie a hormonok , hogy a szervezet nem termel . Így orvosa napi kortikoszteroidok vagy fludrocortisones helyett aldoszteron . Sajnos nincs specifikus kezelése a krónikus fáradtság szindróma . Azonban az orvos segíthet harcot a krónikus fáradtság szindróma keresztül tüneteiket . Például, lehet, hogy gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen és a paracetamol kezelni a fájdalmat. Ha alacsony a vérnyomása , akkor lehet előírni atenolol vagy fludrocortisone gyógyszerek növelik a vérnyomást. Más gyógyszerek, mint például clonazepam , enyhíti a bőr gyengédség és a szédülés .
3

Változás az életmód . Próbálj meg elegendő alvás . Mozogjon rendszeresen . Meg kell kezdeni a lassú gyakorlatok, mint a séta, a kerékpározás , vagy a vízi aerobic . Nyújtó és relaxációs gyakorlatok segíthetnek harcot a tünetek . Ezen kívül , kiegyensúlyozott étrendet , korlátozza koffein bevitel , és igyon sok folyadékot . Orvosa javasolhatja, hogy elkerüljék a túlzott lelki és fizikai stressz , és a mérsékelt napi aktivitás harcolni a krónikus fáradtság szindróma . Vagy orvosa javasolhatja kombinációja kognitív viselkedésterápia fokozatos , egyenletes gyakorlat. Ez a kombináció segíthet javítani a tüneteket.