Hogyan növelheti férfi libidó

Férfi libidó arányban csökken , mint a férfiak idősebb korukban . A tesztoszteron szint kezd dip , ami a csökkent nemi vágy , ami problémákhoz vezethet , mint a merevedési zavar. Egy libidó csökkentette is tulajdonítható, hogy fizikai betegség és a mellékhatások a vényköteles gyógyszerek, mint például a vér - nyomás gyógyszerek és antidepresszánsok. Bármi legyen is a közvetlen oka az alacsonyabb nemi vágy lehet , a férfiak nem csak szenvednek fizikailag, hanem lelkileg is. Hogy megfordítsuk ezt a problémát , számos lehetőség közül választhat . Utasítások
1

Kap egy teljes kivizsgálás az orvos . Fontos , hogy a gyökere annak, hogy a libidó csökkent . Mielőtt bármilyen kezelést is fel kell hívni , meg kell tudni, hogy minden betegség vagy betegség lehet az oka az Ön állapotát.
2

Fontolja kéri az orvos által előírt vényköteles gyógyszert, hogy segítsen . Viagra , Levitra és Cialis a három legnépszerűbb gyógyszer kezelésére merevedési zavar . Elsőként azt kell megállapítani , hogy vagy nem egészséges ahhoz , hogy ezeket a gyógyszereket. Emellett meg kell jegyezni, hogy ezek a szerek nem megfelelő mindenki számára, és lehetnek mellékhatásai velük kapcsolatban .
3

Add élelmiszerek a diéta , amely segít növelni a nemi vágyat , mint bazsalikom , tökmag , zeller , chilit , kurkumin ( amely a sárga szín a kurkuma) , banán , füge , avokádó , fokhagyma , savanyú káposzta , spárga , mandula és nyers osztriga . Kerülje a cukros, magas zsír-és kalória megrakott élelmiszerek.
4

gyógynövények, amelyek úgy gondolják, hogy emelje nemi vágy . Néhányan közülük , hogy lehet találni hasznos a Ashwagandha , yohimbe kéreg , Pygeum , fűrészpálma , sarsaparilla és a ginzeng . Mindig kérdezze meg kezelőorvosát , mielőtt bármilyen gyógynövény , hogy győződjön meg arról, nincsenek gyógyszerkölcsönhatások és figyelemmel kíséri a hatásokat. Yohimbe különösen nem használják az emberek , akiknek magas a vérnyomása, mivel általában megemeli a vérnyomást és a már ismert, hogy növeli a pulzusszámot .
5

megszünteti a stressz az életedben. A túl sok stressz is fel senkit ki a hangulat , hogy szexuálisan intim.
6.

gyakorlat . Ez lehet jótékony hatásokat. Az endorfinok szabadulnak fel , ha gyakorolja , ami növelheti a hangulatot, és segít a libidó problémák .
7

Határozzuk meg, hogy a nemi vágyat alacsony , mert nem a vonzás , hogy a házastárs . Reálisan , akkor lehet, hogy nem a " be van kapcsolva " a társad , ahogy egykor. Ha ez a helyzet, akkor szükség van egy őszinte beszélgetés a más jelentős , hogy megvitassák hogyan próbálja meg a szenvedély újra a kapcsolatot. Ha szükséges , akkor lehet, hogy egy tanácsadó .